2012-09-05 08:33:33

フルマラソン・ハーフマラソンを楽しく走る方法

テーマ:告知

MATADORS ウィメンズ・ナゴヤシティ サポート企画

ビギナーランナー・サポート
3ヶ月でフルマラソン・ハーフマラソンを楽しく走る方法


今回で3年目になります、マタドールランニングセミナー

今年はビギナーランナー・サポートと題しまして開催いたします

初心者ランナーの“はてな”を全面的にサポート

「何から始めればいいの?」「何をそろえればいいの?」「どんな練習すればいいの?」「どんな食生活を送ればいいの?」「レースではどんな走りをすればいいの?」


ズバリこのプロジェクトの売りは!

●他にない、プロフェッショナル集団でフルサポート
 東京名古屋で活動しているピラティスト・栄養士・トレーナーを揃えました
●広告費やコンサルタント会社を使ってない分、コーチ・トレーナー・アシスタントが充実しています
●名古屋で一番の支持を頂いているランニングチーム「マタドールスタイルランナーズ」のノウハウを生かした管理運営なので安心


■カリュキュラム
第 1回:11月 3日(土) 走力のレベルを知り、練習計画を立てよう        

第 2回:11月10日(土) 走るための筋力をつけよう!              

第 3回:11月17日(土) ランニング練習!無理せずゆっくり走ろう        

第 4回:11月24日(土) ケガ予防のトレーニング&ストレッチング        

第 5回:12月 1日(土) ランニング練習!走る習慣をつけよう          

第 6回:12月 8日(土) ピラティスで体幹部を鍛えよう             

第 7回:12月15日(土) ランニング練習!距離を伸ばそう            

第 8回:12月22日(土) 栄養学を身に付け1ランク上の走りを身に付けよう    

第 9回: 1月12日(土) ランニング練習!練習法を知ろう            

第10回: 1月19日(土) オンとオフ、積極的休養で体調管理!          

第 11回: 1月26日(土) ランニング練習!LSDで走ってみよう         

第 12回: 2月 2日(土) 走りの質を上げよう                  

第 13回: 2月 9日(土) ランニング練習!レースペースで走ってみよう      

第 14回: 2月 16日(土) 街ランを楽しむための“マラニック”走るって本当に楽

しい

第15回: 3月 2日(土) レースでは何が必要? どんな走りをしたらいいの?


充実のカリュキュラム内容です!


■参加費用  27,000円 (全15回) 定員25名

■開催日時  11月3日~3月2日 (毎週土曜日午前9:30~11:00 )

■練習場所  名城公園/マタドール・パーソナルトレーニングジム

■募集対象者 フルマラソン・ハーフマラソンを目指されている、男性・女性

■申込み方法 参加申し込書に代金を添えて申し込み下さい

  (お支払いは銀行振り込み又は店頭で)
  申込用紙は こちら

  (ご記入の上、店頭もしくはFAX、郵送にて受け付けています)  

  

  ビギナーランナーサポートの広告は こちら


■運営 株式会社マタドール

■申込み・お問い合わせ先
マタドール・パーソナルトレーニングジム
 〒461-0005
愛知県名古屋市東区東桜1-10-35セントラル野田ビル7F
(栄駅セントラルパーク7A出口すぐ)
℡:052-265-6364
http://matadors-gym.com/
info@matadors-trainers.com

名古屋のランニングクラブ『マタドール・スタイル・ランナーズ』スタッフ・ブログ

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

マタドールスタイルランナーズ運営スタッフさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。