こんにちは！
今日も暑くなりそうですね。
日本道観 名古屋道学院 の愛虹です。
今日は先日行ってきた
ＨＡＲＢＳラシック店のランチを紹介します。
サラダランチにパンを付けていただきました！
もうボリューム満点
さらにアイス珈琲まで頂いて大満足でした！
麺が結構太めな感じかな？すごくお腹いっぱいになりましたよ。
あとパンが美味しかったです！
炭水化物大好き
なので、幸せ～でした
導引始める前は
炭水化物が太るからって食べなかったり、量を減らしたりと
いろいろストレスのかかることやってましたけど
いまは『導引術』 という、強～い味方が出来たので、
好きなものを好きなだけ食べています。
でも自然と体重減っていったんですよね～
そして体が締まっていきました！
内臓の働きが良くなって、消化吸収や排泄力が高まって
自然と体が締まってきたんですね。
あと、ストレスを食べることで解消してた部分があって
それが『気のトレーニング』で解消されたから
自然と食べる量も減っていったんでしょうね。
とにかく出会えて良かったの一言ですよ。
だって昔は胃の形がくっきりと分かるくらい食べてましたから。
今考えると怖い～～
自分の体をゴミ箱みたいに ストレスのはけ口にしてたんですね。
これからは大事にしていこうと思います
さあ、今日も『気のトレーニング』 で元気に楽しく頑張ります！！
皆様も暑いので、熱中症にお気をつけてお過ごしくださいね。