ミネラルカシスソーダ
カフェピソンリで提供しています。
おいしいですよ♪
今宵、射手座で上弦の月を迎えます。
射手座は、向上心高く
発展的で拡張的、
今ここではない次元へと冒険します。
上弦の月は
満ち満ちる満月へと向かう
上昇のパワー！
ここではない次元へと
冒険するパワーが
増し増しになる日です。
上弦の月におすすめの習慣
吸収力が高まる上弦の月の時期。
月が満ちていく力強いエネルギーを
プラスの方向に生かす習慣。
食事 : ビタミンやミネラルを多めに摂る
アルコールや添加物の摂取を控える
生活 : 勉強に取り組む・知識を吸収する
仕事 : 情報収集をする・準備や計画を進める
スキンケア : 肌・髪・爪などの集中ケア
ボディーケア : 筋力アップのフィットネス
ピラティス
心のケア : 集中力を高める・リラックスタイム
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満月に向けて吸収力が
高まるので
食べすぎ注意⚠️
ヨガでも少しキツめのポーズで
筋力をつけていきます。
ミネラルは5大栄養素の一つ。
身体の中には70種類ものミネラルが
存在します。それがバランスよく
働くことで、元気なカラダを維持します。
私の母は、ミネラル水の濃度を
濃くしてしばらく飲んでいますが
白髪に黒い毛が生えてきています！
一番最後に修復される
髪や爪、肌を元気に保ちたければ
ミネラルたくさん摂ること大事！！
疲れ知らずで、いつも元気モリモリで
いられます！
年々、体力・気力老いていくカラダに
何を口にいれるか？
どう過ごすか？
考えていきたいですね。
お読みくださりありがとうございます😊感謝✨
ヨガインストラクター/耳つぼセラピスト
はせがわあきこ🌻