昨日は朝から身体中の至る所に痛みがあって
夕方、早退して診て頂きました。
長い間、身体を酷使し続けてきた結果なのかもしれないとのこと。特に、今回の病中・病後に大事に出来たかを確認されました。
とても長い間
家事のこと
仕事のこと
介護のこと
家族関係のこと
一人で負わなくてよいとわかっていても
結局「やらなければ」と思ってしまい、頑張ってしまいがちです。
自分を大事にすることは
自己価値感を上げていくことだと思います。
そのためには
丁寧に自分と向き合うこと
自分にもっともっと配慮してみること
慈しむべき大切な存在だと認識すること
昨日、背中に鍼治療とお灸をして頂いたら
一晩中背中がホカホカ
初めての体験でした。
初めての体験でした。こんなにトイレに行くの？と言うほどしっかり排泄もあって腎臓の辺りにもありがとうを伝えてみました。
今日は時間を見つけては
いつも大事に出来なくてごめんなさい。毎日ありがとう
とひたすら身体を撫でていました。
とひたすら身体を撫でていました。自分は二の次で良いとの意識を変化させていきたい
そう思います。
そう思います。一朝一夕には変容出来ないかも。それでも
気がついたら改めるを繰り返すこと。
今晩も、全身にありがとうを伝えながら休もうと思います。
大切な存在のあなたへ
いつもありがとうございます🙇
最後までお読みくださりありがとうございます
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