８月以来の公園に寄ってみました
今日も
色々な方とお話をしていると
それぞれ表現の仕方は違っているけれど、それぞれが精一杯生きているのに、どこか不全感を抱えていると感じました。
もっと出来ることがあるのではないか？
努力が足りないのではないか？
周りを見回すと焦りを感じる などなど
それでも、ゆっくり話しをしていると少しずつ本音を語れるようになっていきます。
「本当はどうしたいの？」自分に問えたら良いけれど、「こうあるべき」と思っていると、そこに向かってつい無理をしてしまうことも多々あって。
もう疲れました。
どうしたら良いか分かりません。
やらなくてはいけないことが、多すぎて何処から手をつけたら良いか分かりません
６年ぶりに元担当していた方と再会した時に
みるみるうちに大粒の涙
が溢れ出るのを見て
が溢れ出るのを見てしんどい気持ちを抱えているのだと感じます。
しばらく話しをしていると、少しずつ表情が明るく柔らかくなっていきます
自分の気持ちを、言葉にして良いと許すこと
ネガティブな感情が出てきたら、「今こう思っているのだな」と受け止めること
自分を否定しなくても良いこと
どんな自分も大丈夫
自分に声をかけられるようになって欲しいと感じます。
明日もゆったりを意識しながら過ごせたらと思います。
明日も素敵な１日でありますように。
最後までお読みくださりありがとうございます
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