今日は在宅のお仕事の日
予約のキャンセルが入ったので、半年ぶりに散策をしてみます。
少しのんびりとした時間の流れに
2日間、かなり仕事の負担が大きかったので。一旦落ち着いた咳き込みが復活してしまいました。
改めて、病み上がりのケアの重要性を痛感します。
普段行っているセルフケアでは間に合わないと判断して、急遽鍼灸院に予約を入れました。
2月からお世話になっているので、多くを語らなくても安心してお任せ出来ます
肺🫁も胃も腎も、身体のあちこちが
自分が思っていた以上に
更に労りが必要な状態でした。
しっかりとお灸もして頂きました。
おかげ様で、辛かった怠さが少し楽に
ありがとうございます🙇
直売所に立ち寄り
🍆、🥕、🫑、アスパラ、梨、ネギ、南瓜を購入します。
食べたもので、身体が出来ていく
当たり前だけれど、忘れそうになります。
当たり前だけれど、忘れそうになります。夕食には
しばらくぶりに
麻婆茄子をメインに。義母は思いの外好みます。
きんぴらごぼう
南瓜のサラダ
切り干し大根の煮物
多めに作って、保存もしておきましょう。
今の瞬間が一番若いことを忘れないこと
刻々と年齢は上がっていくので、維持をしていくだけでも心配りが必要なのだと、今回の不調で学びました。
明日のスケジュールを負担を少なくするように並べ替えてみよう
そう決意出来た１日でした。
明日も素敵な体験が出来ますように。
最後までお読みくださりありがとうございます
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