コーヒーの木が育ってきました。
昨日のお仕事は、身体をよく使うプログラム
でした。
深く考えずに
ヨガマットに横になると
背中や 腰に違和感
色々な所に痛みがあります。
そうか
1日前の鍼治療の好転反応かもしれない
と気がつき、その後はゆっくり動くように
反応については
説明してくれていたのに、忘れていました。
きちんと、身体は良い状態になろうと調整して
くれています
自分の身体に感謝するのを忘れていて、痛みで
教えて貰いました。
その後は
いつにも増して白湯を飲み
呼吸をゆっくりするようにして
刺激物を控えて
過ごしました。
不調も喉元を過ぎると忘れがちになります。
出来ることを丁寧にしていきたい
と思います。
たまたま理事長と話す機会があって
「九の坂を越える」という話題になりました。
初めて聞く言葉（知らなかった）で
知識が増えました。
せっかく身体が教えてくれているので、もう
少し丁寧に過ごそうと思います。
そして、良い状態になりますようにと
よしよしも忘れないようにしましょう。
スケジュールもゆっくりを意識して「労り」を
意識してみようと思います。
今日も良い1日でありますように。
最後までお読みくださりありがとうございます
💮💮💮