早朝出勤にて、強いストレスを受ける場面が。
その後
1人静かに衝撃を噛み締めていました。
ちょうど、安心出来るスタッフが出勤してきて
顔を見たら
思わず涙がぽろぽろ
自分でもとても驚きました。
経緯を話すと
受けた衝撃はもっともなこと
と言葉を掛けられました。
働いている姿を忖度無しで見ていてくれる
数少ないスタッフで
折れなくて良い、そのままで良いと
柔らかく心を包んでくれました。
大人になって
人前で泣くことは滅多にないことですが。今回はありのままに受け止めて貰えたことも
あって、不思議とすんなり気持ちが落ち着いて
仕事に入ることが出来ました。
久しぶりにカタルシス効果を体感しました。
モヤモヤがないまま落ち着けて、良い経験
が出来ました。
たまには、自分が受け止めて貰う体験を
することは大切だと感じます。
少し前に涙活という話題もありましたが
ストレスの緩和に効果があると実感です。
本当はとても涙もろいのだから
何かあったら
泣いても良いんじゃない
と許そうと
と許そうと思います。
癒やしの経験が出来た日でした。
明日の午後は久しぶりに予定のないお休み🥀
何をしようかととても楽しみです。
きっと楽しい時間が過ごせるはず。
最後までお読みくださりありがとうございます
💮💮