コーヒーの木が元気になってきました。
連休が取れて、旅行🧳に行く予定でしたが。
都合でキャンセルになっていました。
そんなタイミングで4日前から体調不良に
なっていました。
耳の痛みや不快感の原因はわからず
薬の処方は無く
昨日病院からカフェ☕に行き
とにかくゆっくりして帰宅。
家族の食事作り以外は休んでいました。
本日は普段より１時間遅く起床
大きなバランスボールに寝ながら
ゆっくり身体を伸ばします。
家事以外は
身体に、動いて良いか確認しながら
過ごします
食べ物も消化の力を考えます。
途中
そういえば
もうすぐ満月🌕️だと思って
断捨離をと
クローゼットの服を片付け30分だけ
少し心が軽くなリました
床をホウキとシートで掃除をして
更に心が楽になりました
日中の半分くらいは座って過ごし
ゆっくりしたスピードで本を読みました。
子どもの頃から
斜め読みが好きで（結論が気になる）
直ぐに読み終わるのを
今日は一文字を丁寧に読んでみると
作者の声が聴こえてくるような
書き手のエネルギーを味わう楽しみを
改めて感じました。
昨日に引き続き
時間の制限を外してみる
ことを実行出来て
いったい誰のために時間を使っていたの？
どのくらい自分のために？
振り返ることが出来ました。
身体に優しい行動をして
養生できたと満足です。
と満足です。明日から日常が戻ります。
軽やかな気分で過ごせますように