【自分で治せる】 簡単にできる首のセルフケア 3選

骨盤が整った状態でやることが前提となります。

つまり、傾いた身体でやると効果が薄くなります。

左右の坐骨を椅子に対して立たせて行ってくださいね！

【自分で治せる】　簡単にできる首のセルフケア　3選

頸、肩甲骨、鎖骨、肩、肘、手の症状でお困りの方、試してください。