ヘルスデー実施! | あけぼの流『みんなの幸せ』ブログ

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テーマ:

大仙市 社会福祉法人
介護老人保健施設 なごみのさと
歩行と言葉のリハビリ空間なごみ
なごみ保育園

デイケア デイサービス 訪問リハ 居宅介護支援事業所

 

7月10日(火) 『HEALTH DAY』という新企画を実施しました!

 

 

内容は…

ヘルスデースポーツ会を毎回開催ビックリマーク

 (青藤田優子さんによるエアロビ教室青)
□就業前に腰痛予防準備体操ビックリマーク
□8:30~17:00禁煙ビックリマーク
□放課後も健康的に過ごそうビックリマーク

他にも食事内容に気を付けたりして、健康的な一日を過ごそう!という企画です!

 

 

まずは就業前の腰痛予防準備体操メラメラ

「効いている感じがします!」

 

そして18:00からは、藤田優子さんによるエアロビ教室を行いました。

 

まずはストレッチから!

おや、身体の固いスタッフもいましたあせる

ストレッチのあとは、

クリップ腕立て

クリップスクワット

と、筋肉が悲鳴をあげるメニューでしたメラメラ

 

そして

クリップ有酸素運動

ダンスをするような感覚で、楽しく運動をしました!

 

最後は、お部屋を暗くしてクリップヨガでリラックス音譜

緩急ある楽しいエアロビでスッキリしましたね!おつかれさまでしたキラキラ

エアロビなどに参加すると、カードにハンコがもらえますよ音譜ぜひご参加ください!

 


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介護老人保健施設 なごみのさと

〒014-0057 秋田県大仙市大曲船場町1丁目1番4号

TEL:0187-86-0511
FAX:0187-86-0505

メール:nagomi@nagomi-a.jp
ホームページ:http://nagomi-a.jp/

 

 

 

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