1月のスケジュール / January’24 Schedule


 新年門松

明けまして富士山

おめでとうございます龍

本年もどうぞよろしくお願いします

宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人あたまラブラブ

Nagisa



 1月のスケジュールですダルマ

 

\YouTube配信してます映画/

『なぎさとヨガ』

 

なぎさとヨガ横浜在住のフリーランスインストラクターの渚（なぎさ）です。都内のヨガ（ホットヨガ）スタジオやスポーツクラブ、アプリでヨガを教えています。このチャンネルではアーサナ（ヨガポーズ）を中心に、ご紹介し、気軽にヨガに触れられる環境を提供します。ꕥヨガインストラクター（米国ヨガアライアンス200時間修了）ꕥピラティスインストラクター（ftpベーシック）ꕥ…リンクyoutube.com

 


1. JOYFIT24 MINANO分倍河原 (府中・分倍河原）
1️⃣ アライメントフロー（ゆるホット45分）

毎週木曜日 14:15〜15:00

1/4・11・18・26

2️⃣ アロマコンデショニングヨガ （ホット45分）

毎週木曜日 15:30〜16:15

1/4・11・18・26

3️⃣ アロマリラックスヨガ（ホット45分）
毎週日曜日 16:00〜16:45
1/7・14・21 • 28

4️⃣ 美BODYフローヨガ（ゆるホット45分）
毎週日曜日 17:15〜18:00
1/7・14・21 • 28


2. JOYFIT24 LITE 京王堀之内 (八王子市・京王堀之内)

1️⃣ フローヨガ（60分）

毎週木曜日 19:00〜20:00

1/4・11・18・26


2️⃣ コンディショニングヨガ（60分） 

毎週水曜日 13:30〜14:30

1/10・17・24・31



3. JOYFIT Yoga 用賀 (世田谷・用賀）

1️⃣  美Bodyフローヨガ（ゆるホット60分）@ メインスタジオ

毎週土曜日 18:45〜19:45

1/6・13・20・27


 

2️⃣ アロマコンデショニング（ソフトクラス60分）@暗闇スタジオ 

毎週月曜日 11:15〜15:15

1/8・8・22・29

※15日は休館日


4. Minefit (自宅フィットネス・トレーニングアプリ)

1️⃣ 夜のリセットピラティス（ライブ30分）

毎週土曜日 22:30〜23:00

1/6・13・20・27

※6・20日はFREEレッスン


2️⃣ 顔ヨガ（ライブ30分）

毎週水曜日 21:00〜21:30

1/10（口元・FL）・17 （目元）・24 （口元・FL）・31 （目元）



5. JOYFIT24 経堂 (世田谷・経堂）
アクティブフローヨガ（ゆるホット75分）

毎週日曜日 11:00〜12:15

1/7・14・21 • 28


6. セントラル成城（世田谷・千歳船橋/千歳烏山/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前）
㊗️ やさしいフローヨガ（40分）

1/8（月祝） 15:00〜15:40



1️⃣ パワーヨガ（40分）

毎週月曜日 14:50〜15:30

1/15・22・29


2️⃣ ヨガ（40分）

毎週水曜日 10:00〜10:40

1/10・17・24・31

 


7. セントラル成瀬（町田市・成瀬）

ヨガ（40分）

毎週月曜日 20:20〜21:00

1/15・22・29


 

今月もよろしくお願いします

N a g i s a