社会福祉会館で
健康いきいき講座をやらせていただきました☆
わたしは、免疫力アップの食事方から、効率よく栄養を摂取するコツのお話。
ハーブティーを出しながら、簡単なバナナジャムやフレッシュジュースを作って、試食して頂きながらお話させていただきました。
カフェスタッフのsatoちゃんは、管理栄養士のスキルを活かして、バランスガイドを使った、夏バテしにくい食生活のおはなし。
みなさん興味深く聞いてくださり、あっという間の２時間でした。
質問も沢山いただき、ありがとうございましたー！
その後は、またまたトライポッドスタジオさんにお邪魔して、
また出ちゃいました！
http://www.ustream.tv/channel/tripod-studio
今回、先日のなぎさの楽校の様子も編集して頂いたのですが・・・
http://www.ustream.tv/recorded/8436521
ホントに素敵に作っていただきました。
朝はゆっくり見れなかったのですが、先ほど全部見終わって、また熱い気持ちになって。。。
涙ぐんじゃいました(笑)
ホントに感謝です！楽しい仲間たち＆楽校の様子を見ることができます。
その後は。。。
番町庵さんで、みんなでお蕎麦食べました。
おそば大好き～。
ばくだん蕎麦食べました。イカや、温泉卵が入っていて、最後、ご飯入れて食べたいくらいでした♪
おいしかった
そして、生産者の方から。。。
青梅いただきましたっっ！
夏堀さんのところは、お米はもちろん、野菜や果実もおいしいのです☆
昨日はさくらんぼを頂いたのですが、美味しかった～。
美味しいものって最高のしあわせ～
こちら、私が昨年漬けた、ウィスキーに漬けた、甘さ控えめの梅酒。
これで、梅ハイボール作ったらたまりませんぜ！
明日、あさっては料理教室！
今月は・・・
ハードです
・・・が、毎日が充実していてあっという間です☆
これから、来週の撮影用のベジスイーツのレシピつくり♪
美味しいものつくるぞ～☆