こんばんわ!!



久しぶりの更新となりますが、明日で手術
してちょうど1ヶ月になります!





ざっくりとした経過としては、
・術後1週間→完全免荷で車椅子

・術後1~2週→1/4荷重、松葉杖歩行開始

・術後2~3週→1/2荷重

・術後3~4週→3/4荷重、片松葉杖での歩行

・4/1~全荷重OK、松葉杖無しで歩行開始




なので、ようやく松葉杖無しで歩けるように
なりました👏🏻




安静時に痛くなる事は減ってきましたが、
まだ伸展も完全ではなく、曲げ角も65°が限界
先は長いです🤦‍♂️





ですが!!


できるリハビリも増えてきたので、以前からお世話になっているパーソナルトレーナーの所で、トレーニングをスタートさせました!




そのパーソナルトレーナーが
鹿児島市西田町に、4/1にOPENさせた


⤵︎ ︎「あゆむ整骨院」



治療機器も最新のものを取り入れ、整骨院として
非常に高い質の治療を提供してくれます。




また、「flowin」や、「ViPR」
を導入した充実のトレーニング施設も完備し
「治療+トレーニング」
を可能にした、素晴らしい場所です!



⤵︎ ︎トレーニング施設の一部


今後は、病院でのリハビリに加え、

ここでのトレーニングも並行して行うことで

以前よりハイパフォーマンスの出せる身体を
つくっていこうと思います!

⤵︎ ︎トレーニング風景



気になった方は、下記URLより
トレーニングの様子など見れるのでどうぞ!


⤵︎ ︎パーソナルトレーナーInstagram