今日も生後4か月の赤ちゃんと共に
始まった長与ほのぼの
昨日と今日の２日連続でのレッスンだったので
昨日は下半身
今日は上半身と分けてヨガレッスン🧘
私も昨日のレッスンでのふくらはぎへの筋肉痛を
喜びに変えてのレッスンで
やっぱり筋肉痛は最高のスパイスだと
ドM一直線でやっちゃっているヨガインストラクターです
来週はふれあいセンターの都合により
１日(火)のみの開催です
皆さんのご参加をお待ちしていまーす🎵
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⭐️急なお休みが入る場合があります
(大雨、台風、大雪、家族の病気等)
その場合には、
当日朝にこのブログとインスグラムでもお知らせします。
参加される前にご確認ください。
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