ヨガ ピラティス   ナガラスタジオ 戸田市 戸田公園 蕨市 川口市 さいたま市

2013年1月に地域の方々に気軽に運動して
いただき、健康と美容を提供したい。
そしてスタジオを通じて輪が広がり
仲間も増える。そういう場所を
作りたいという思いでOPENいたしました。
http://studionagara.com/


テーマ:

土曜日の朝ヨガの講師が変わりましたよ。


新しくミヤコ先生に担当していただくことになりました。
 

今日が初レッスンでしたーー

 

☆先生からメッセージ☆

はじめまして。ミヤコと申します。
レッスンでは、ご自身を「shanti〜平穏〜」に整えるように、身体を動かし、エネルギーのバランスを調整していきます。心は、コロコロ変化するものです。落ち込んでいる状態や、なんだかやる気が出なくて不安定な状態は、本来の自分ではありません。エネルギーのバランスが崩れているから、そのような心に支配されているのです。朝一番に心と身体を整えて、本来の自分の輝きを発揮できるようにしましょう♪

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