しほさんは美濃加茂や名古屋駅で顔ヨガの講座やプライベートセッションをされてます。
わたしも受講させてもらいましが、
その場限りではなく習慣化しやすいよう
教えてくださいます。
わたしはひどいハチはり頭で
サイズの合う帽子がなかったのが、
頭の形も立体に変わりつつあり
帽子が被れるようになってきました。
プライベートセッション
90分 30,000円
（場所代、交通費が必要な場合は別途）
▶︎名古屋
3月 🈵
4月 新規受付中
▶︎東京
5月13日
オンラインでこっそりセルフケア
180度美開脚のための7つのセルフプレワーク
1期 満員御礼
①仙骨編 仙骨アンカリング
〈力の伝達するからだは姿勢が基本。骨盤のギアは前回転〉
②背骨編 背骨解体
〈柔軟性の要は背骨・背骨が主役、手足は脇役〉
③胸郭編1 肋骨の認識を修正する
〈人生で1番する運動は呼吸〉
④胸郭編2 胸郭から腕
〈肩周りの柔軟性を上げるには、腕のねじ締め〉
⑤足編 全身の1/4は足の骨
〈スムーズな重心移動をするために／末端の感覚を育てる〉
⑥足首・膝編 膝伸びない問題
〈無自覚のロックを外す〉
⑦股関節ら編 脚は◯◯◯構造
〈股関節の違和感の原因、足が上がらない理由〉
Zoomを使用します。
開催日:
平日コース
①仙骨 3/1 10:00-11:00
②背骨 3/5 10:00-11:00
③胸郭1 3/9 10:00-11:00
④胸郭2 3/15 10:00-11:00
⑤足 3/18 10:00-11:00
⑥ひざ・足首 3/22 10:00-11:00
⑦股関節 3/25 10:00-11:00
土日コース
3/6 9:00-11:00 ①仙骨②背骨
3/13 9:00-11:00 ③④胸郭
3/27 9:00-12:00 ⑤⑥⑦下半身
普段の動画だけでは細かすぎて伝わりきらない部分、繊細な感覚を共有したいため少人数制で行います。
詳細はLINEにお問い合わせください。
▶︎東京
5月13日
先行案内はLINEでしています。新規募集は先行案内で埋まってしまうことも多いので、興味のある方は登録してくださいね。
LINE ID : @776cyvzm（@をお忘れなく）
開脚ソムリエの開脚TUBU
