らせん×遠心 この投稿をInstagramで見る キャンドルポーズまでもう少し。 らせん×遠心 3D 空間 横隔膜 からだの内部感覚を調整しながら 動いているよ。 【渋谷出張セッション】 3/26（木） @渋谷スタジオエルサラーム I字バランス 180度開脚 開脚足抜き 前後開脚 鳩のポーズ 後屈 ボディクリーニング 動きの基礎 前屈のチエノワ 脱力ストレッチ など時間内お好きに使えます。 申込みは @sanae_splits のリンクまたはDMへ #ビールマン #キャンドルポーズ #脱力 #軸 #体幹トレーニング #180度開脚 #開脚180度目指す #重心移動 #後屈 #I字バランス #前後開脚 #動きの基礎 #leoメソッド #からだチエノワ #開脚グラム #横隔膜 #らせん #遠心 #身体の使い方 #背骨 #プレボディ #開脚ストレッチ #東京 #渋谷 #名古屋 #開脚ソムリエ #splits #エルサラーム #パーソナルトレーニング東京 #身体感覚 開脚ソムリエ さなえ(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2020年Mar月12日am3時09分PDT
