そのままでいいですか？ この投稿をInstagramで見る ・ ▶️ヨガを○年（3〜10年くらい）しているけれど、骨盤後傾で開脚できないし柔らかくならない ・ ・ ▶️毎日1時間くらいかけて一生懸命身ストレッチしないと開脚できない という内容のお悩み相談をたくさんいただきますが、 それ根本的に身体の動かし方を間違えてます。 そのままストレッチを続けても柔らかくはならないでしょう。 柔軟が痛いしつらい、から 開脚楽しい！ 開脚深い！！ になったらいいと思いませんか＾＾ ・ ・ LINE@で開脚動画プレゼント中🎁 ・ #開脚 #開脚前屈 #開脚足抜き #コツ #骨盤 #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #ヨガの悩み #ヨガポーズ #からだリセット開脚 #後屈 #splits #名古屋 #180度開脚したい #骨 #パーソナルトレー二ング #養成講座 #柔軟 #ストレッチしない #柔らかくなりたい #開脚できない #骨盤後傾 #脳 #痛くない #身体の使い方 #身体の動かし方 さなえ⚛️開脚ソムリエさん(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2019年Jun月3日pm3時38分PDT
