脱力のコツ View this post on Instagram ・ step4 脱力 身体の力を抜いても氣は抜かない 全体で動くけれど部分で動かす ・ #開脚 #開脚前屈 #足抜き #股ぬき #骨盤 #胸郭 #背骨 #仙骨 #しなやかな身体 #しなやかな動き #yoga #ヨガ #personaltrainer #エクササイズ動画 #開脚のコツ #コツ #骨を動かす #ストレッチしない #flexibility #flexible #backbone #名古屋 #パーソナルトレーナー #開脚ソムリエ #中村早苗 #見るだけで柔らかくなる #exercise #fun #動きたくなる身体 #連動 開脚ソムリエ sanaeさん(@sanae_splits)がシェアした投稿 - 2019年Feb月13日pm2時20分PST
