体の動きが変わることを実感しました

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しなやかな動きをつくる！

名古屋市を拠点に驚くほど身体が変わる開脚指導をしています。

開脚マスタートレーナー です。

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昨日は美浜町で出張グループセッションでした。

お客様のご感想

 

今まで意識していなかった○○から下半身が

連動して動いている事を教えて頂くことで

体の動きが変わることを実感しました。

変な風に筋肉に力を入れてしまうクセも分かったので、気をつけたいと思います。

明るい先生のご指導であっという間に時間が経ちました。

名古屋市天白区  40代  Mさま

開脚で重要なのはポーズではなく、動きです。

開脚できない人は、

動きのイメージや認識が間違っています。

ストレッチしないと柔らかくならないという思い込みが身体の自然な動きを邪魔しています。

自然な動きができると疲れにくい巡りのよいカラダになっていきます。

伸ばさない開脚

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