ご訪問ありがとうございます
昨日はリバー先生こと川島貴幸先生の
セルフケアマスター講座2日目と練習会に参加しました。
私がさとう式リンパケアをやろうと思った理由の１つは、
セルフケアがたくさんあるから。
しかもやり方さえ覚えてしまえば
道具もスペースも必要ない。
速攻効果がわかるのに、簡単。
しかも心地いい
どうせやるなら効果が高い方がいいに決まっている。
だから、丁寧に・細かく・わかりやすく教えてくださる
リバー先生に教えていただくことにしました。
施術の際お客様によく質問されることが、
「どれくらい（効果が）もちますか？」ということ。
はっきりいって、1回受けたくらいではすぐ戻ります。
まず身体は元の状態に戻ろうとするから。
そして今の自分を作っているのは、
身体のクセ
思考のクセ
ストレス度合
食べもの
ｅｔｃ
いろいろな要因があるわけです。
肩こりだって、
たるみだって、
冷えだって、
そういう状態にしたのは自分です。
これまでの日常にそのまま戻ったら、もとに戻るんです。
だから、継続することが大事。
セルフケアすることが大事。
意識を変える。
日常をちょっと変えてみる。
いまのままを続けたら、いまのまま。
セルフケアは
いまの自分と向き合うこと。
自分を丁寧に扱うこと。
食べたら歯を磨くんだから、
身体だってケアが必要です。
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