さすがに6日ファスティング続けるのは厳しそうで（体力的に）、今日から回復食にしました。
朝は残ってるコールドプレスジュース飲んで、昼は超薄味味噌汁を。
※写真お借りしました。
出汁要らずの味噌汁。私は具無しで。
鍋に水と干し椎茸（薄切りになってるやつ）、切り干し大根を入れて中火にかけ、沸いたら火を弱めて3～4分煮る。みそを溶き入れ、器に盛ってすりごまをふる。
きょうの料理か、AERAのサイトか何かに載ってたレシピです。
出汁不要で、すぐ出来て美味しいんですよ。
薄味にすると、ちと風味が足りないので、私は例のジンジャーパウダーを投入しています。
大瓶買った。
ファスティング中は生姜白湯を飲みまくっているので、小ビンを1週間で使い切ったっていうね。
切り干し大根だけ、良く噛んで少し食べました。
前にも書きましたが、塩分は食欲を増進させるので、薄味ってのがマジでポイントです。
東京はまだ台風が来ていないので、今のうちに散歩行って来るかな。
行きたいフェスがいくつかあったんですが、台風がクルヨーで軒並み中止になってしまって珍しくヒマ。
あと、家に居ると食ってしまうんじゃないか恐怖が…
今はゆっくり食べてお腹いっぱいだけど、過食はいつ顔を出すか分からないので、ヒマで家に居るってホント怖い。
買い置きは極力してないけど、過食のときは何でも見つけて食べちゃいますからね。
今テレビ付けたら20時以降JRは止まるようですね。
でもそのほうがいいと思う。
こないだの大阪でとっとと止めたJR西日本はグッジョブでござるよ。
外出したくてしてるんじゃねーんだよ！という社畜の皆さん、気をつけてお帰りくださいまし。
私もホント他人事じゃないです。