昨日マグミットさんを4錠。
白湯も1リットル飲みました。
にも関わらず
腸は全く動く気配のないまま朝食。
本日はキウイは止めました。
夏みかん？ 謎の柑橘類。
昨日実家から貰わされて来ました（要らんというのに持ち帰らされた案件）。
柑橘類の酸味は消化を助けるそうです。
私の場合、消化は問題なく
その後が問題なんで、腸は全く改善の気配なく出社。
70kcalってとこ。
昼は謎の薬草入りスムージー。
腸がビミョーなので、またしてもインカインチオイルも投入。
月見草？とか色々入っているらしいです。
プラセボ効果のおかげか、少し腸が動く気配（スムージーのお店まで延々歩いたおかげかもしれないが）。
250kcal～300kcal。
夜は実家メシ。今日も立ち寄り。
母が生シラスを買ってきたけど食べ切れないそうで、ご相伴につき合わされましたとさ。
シラスの写真がダメなかたはご注意を。
昨日の残りをアレンジして、カジキマグロのバジルソテー。
雰囲気もなにもあったもんじゃない盛り付けでホントすんません。
母が買ってきた生シラスと
自然薯を擦ったもの。
甘くて美味いすなあ。
残り物を盛り込んだダイエットスープ的な野菜スープ。
大根、茸もりもり。
あと残り物のほうれん草、人参、じゃがいも、こんにゃく入り。
本日野菜過食気味で、これをお代わりしてしまいました。
カジキマグロ以外は脂使ってないんで、これでも500kcalは行ってないはずです。計算上は。
実家でリステリン、歯を磨いて先ほど帰宅。
過食用にアイス買ってしまいましたが、速攻冷凍庫に入れました。
出して撮影すると食い気が出てくるんで写真はご容赦を。耐えろー耐えろー！
……………………………
食後再度マグミット飲んで白湯飲んで、ようやく先ほど少々排出されました。
まだ残ってる感あるので、朝もマグミット投入だなこりゃ。
明日明後日はまた連続外食です。だから明日の夜までにもう少しスッキリしておきたいんですが、どーかなー。
とまあ
体調が優れない（腸だけだけど）ので日記も大ざっぱでやる気ない感じです。
明日はまた便秘か検査ネタでも。
おやすみなさいー。