朝はジュースの買い置きがキレており、ヤバい、食べるものがない！状態でした。
過食を防ぐため家には殆ど食料を置いていないんで。
とりあえず、いつのものか分からない、くるみとドライフルーツがあったんで食す。
その後、冷蔵庫の奥から食物発見。
写真、銀座若菜さんのサイトからお借りしました。トマトの柚子ジュレ。
甘酢に漬けてあるトマトが丸ごと、プラス柚子風味の甘酢ゼリー。
ゼリーは甘さ控えめ。これ美味いです。
季節ものですが、夏のダイエット食にもってこい。
全部で170kcalくらい。
朝は野菜が足りなかったんで、昼はヘルシースピルリナ野菜パフェにしました。なんか意識高い系だな笑
パフェが好きなわけでもないんだけど、過食が多い晩ごはん以外、余り固形物食べたくないんです。
でも野菜や果物は食べておきたい、謎のヘルシー心理。
必然的にスムージーとかヘルシーパフェとかになるという。
オーツ減らして甘み減らしてスピルリナ増量。
多く見積もって350kcal。
夜はインド料理。仕事の打ち合わせです。
こちらのカレー、ご飯も含め、マジで美味しいんですよ！！！
…ご飯残してしまったけど。スンマセン。
挽き肉とポテトの包み揚げ（サモサみたいなやつ）
ワイン一杯。
酒は過食の起爆剤なので呑みたくないが呑んでしまう。付き合いです、って言い訳だよね。
一杯で止める、を死守。
そして倍量の水を飲む。
魚介類のインドスープ
サツマイモのココナッツ炒め
タケノコのココナッツミルク煮
ボイルドライス
ごちそうさまです。
満足満足。
今日はクレカもキャッシュカードも家に置いてきて、財布には夕飯代しかありません！
故に過食食材は買えない状態です。
カレーの正確なカロリーが分からんので、今日は絶対過食したくないんです。
それに美味しかった記憶を汚したくないw
でも700kcalはあるはず。
くわばらくわばら。
家にも食べるものは何も無くして来ました。
だから今朝、食べるもの無かったんだわー。思い出した（しっかりしろ）。
ここまでしても過食するか！？
結果はまた明日。とりあえずお店でお手洗いお借りしてリステリン。
今の気持ちとしては、帰って風呂入って速攻寝るぜ！！ です！！
頑張れオレ！！！