今日は一つ最初に
質問をさせてください。
「あなたは、
メンタルは弱い方ですか？」
もし、
「YES」であれば今日の内容を
じっくり読んで頂けたら、
自分の可能性の広がりを感じられると思います！
もし、
「NO。私はメンタル強いよ。」
というのであれば、
メンタルが弱い人を理解するのに
お役に立てる内容かなと思います。
上手くいっている人って
強靭なメンタルがありそうって
思いませんか？
私は以前、
思ってました。
でも、
実はそんなことないのです。
今まで私は長年、
起業したい人や経営者さんと
たくさんお会いしてきましたが、
実際のところ、
メンタルが強い人も弱い人も
両方いるな～と感じてます。
メンタルの強さで
上手くいくかどうかが
決まるわけじゃなくて、
それよりも
自分らしいかどうか、が
上手くいかどうかを左右します。
上手くいっている人に
絶対的に共通しているのは
「自分らしい」ということです。
メンタルが弱いことって
良くないことって思われがちですが、
メンタルが強い弱いというのは、
良い悪いではなくて、
個性なんです。
自分の個性が分かれば、
自分のメンタルに合わせた
ポジションにいればいいし、
自分のメンタルが心地良い
生き方・働き方をすればいいだけ。
メンタルが弱くて
上手くいっている人は
それが上手です。
実を言うと
私も元々はメンタル弱いです…。
かなりのガラスメンタルです。
すぐ割れます…。
例えば、
100人中99人がYESと言っても
たった一人NOの人がいれば、
その一人がめちゃめちゃ気になります。
ずっとずっとずーーーーーっと、
引きずります。
それに人と戦うのが苦手です、
ものすごく。
「過去の自分より成長した♪」
というのは大好きですが、
人と比べた勝ち負けは得意じゃないです。
ビジネスは
「戦い」だったり
「勝つ」だったり
という視点で見る人も多いけど、
それも私は苦手です。
だからライバル不在でできる
想いを創造していくビジネスが大好きです。
「順子さんってメンタル強いよね」
とみられることも多いのですが、
それは実際のところは、
メンタルが弱い自分を分かった上での
やり方をしているから、
そう見えるだけなんです。
メンタルが弱いからこそ、
幸せに生きて働くために
工夫して様々な知恵を身につけてきました。
その実体験を
毎朝のInstagramライブ配信で
シェアしているので、
ネタ切れすることがなく
「メンタル弱くて良かった」
と思ってます笑
ガラスメンタルさんの強み
ガラスメンタルさんって、
大きな勝負はできないけど、
その分、
コツコツ積み上げていくことは得意です。
なので、大きな失敗はしません。
逆にメンタルが強い人は、
行動がじゃんじゃんできて
思いきりも良いので
大成功もしやすいですが、
大失敗もします。
ガラスメンタルさんが上手くいかないのは、
行動が少なくて、芽が出ていないだけです。
現状が変わっていないのは、
失敗じゃなく現状維持なだけなんです。
ガラスメンタルさんは
行動を起こすまでの心の時間が長いです。
そんなガラスメンタルさんが
自分のままで上手くいくようにするには
行動できるように
自分を整える習慣を持つことが必須です。
自分を整える習慣があれば、
心の時間を短くできるので、
行動量が自ずと増えます。
行動量が増えるということは
トライの数も増えるので、
上手くいく確率がグググッと上がります。
私は自分が、
かなりのガラスメンタルで、
落ちるとすぐに行動が止まってしまうのを
分かっているので、
自分を整える習慣を最優先にしています。
自分を整える習慣はいくつかあって、
定期的にやっていることは
5つに分かれます。
①毎日すること、
②一週間に一回すること、
③一ヶ月に一回すること、
④三ヶ月に一回すること、
⑤一年に一回すること
です。
（メルマガでもこの5つの習慣を
ちょっとお伝えしたところ、
「それぞれ何をしているんですか？」
とご質問頂きました。
ありがとうございます。）
それぞれ何をしているかというと、
①毎日することは、
・Instagramライブ配信
・朝ノートタイム
・毎日テーマを決める
②一週間に一回することは、
・2週間スケジュール管理の見直し
③一ヶ月に一回することは、
・月初に自分未来会議で
一ヶ月の自分設定をする
④三ヶ月に一回することは、
・「しないことリスト」の見直し、
⑤一年に一回すること
・したいことの見直し、
・死ぬ時、50年後、10年後、3年後、
1年後の自分を描き直す
・1年の計画に落とし込む
ざっとこんな感じです。
これ以外に不定期で
随時やっていることもあります。
ガラスメンタルだからこそ、
自分らしくいるための
心のメンテナンスは必須です。
ガラスメンタルだからこその
生き方・働き方があります。
強い人の真似はしなくていいのです。
強い人になろうとしなくていいのです。
ガラスメンタルさんは、
・壁は超えなくていい、
壁は避ければいい。
・自分にとっての失敗は何か明確にする。
傷つかないレベルでの挑戦だけでいい。
・ここまでだったら
傷付かないんじゃないかなっていうラインを
絶対守る。
・一歩が大きいなら、
半歩でもいいし、0.1歩でもいい。
これらを守るとかなり心が楽になって
行動しやすくなるんじゃないかなって思います。
メンタル強い人から見たら、
「もっとガンガン行かなきゃ！」
と言われそうですが、
ガラスメンタルさんは
ガラスメンタルらしい進み方が
1番幸せに成果を出せます。
私も自分でビジネスを始めて10年ですが、
ガラスメンタルなので、
ドドーンと行くようなビジネスは
全くしてません。
でも、
好きな人たちに囲まれて、
子育ても楽しみつつ、
コツコツ進んでいるので、
説得力がある話かなと思います。
（Ｍ＆Ａとかやってみたいな～と
夢野望はありますが笑）
自分はガラスメンタルで、
「○年で○○億円！Ｍ＆Ａ！」
というドドーンというのを
目指していないのであれば、
自分を整える習慣で行動力アップを目指すのが
「私らしく働く」幸せな日常を叶えます。
このブログを読んでくださったあなたにとって
自分を整える習慣を改めて考える
きっかけとなったら嬉しいです。
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