【ようこそ！なでしこサロン☆お子様連れ歓迎ヨーガクラスへ】
10/23(月曜日）《ヨガ&和食ランチ会》
ヨガ. ¥1000
和食ランチ¥1300
11/20(月曜日）《ヨガ&ランチ&よもぎ蒸しの会》
ヨガ ¥1000
ランチ ¥600
よもぎ蒸し¥1800
☆ヨガマットもしくは大判バスタオルをお持ちください。
いつも頑張っている私たち！
頑張るということは、緊張の連続です。意識は外に向かい続けています。
緊張を強いられると、身体もそして心もどこか固まって、流れが滞ってきます。
そんな私たちに今必要なことは、「緩む」こと。
ゆったりとした動きに集中して、自分の心と身体を緩めてみませんか？
たっぷりご自愛した後は、家族にも周囲の方にも寛大に、優しくできるかもしれません(^.^)
この度、なでしこサロンで、ヨガソルナさんから講師の先生をお招きして、子連れOKのヨーガクラスをして頂けることになりました☆
お子様連れの方、お子様が一緒の空間に居ても大丈夫、という方、是非ご参加ください！
たっぷりと深い呼吸をして、自分の心が帰るところ、休まるところを作っていきましょう。
【講師 吉田千秋】
ヨーガ講師。ニ男の母。ご自愛yoga主宰。友永ヨーガ学院第10期指導者養成コース修了。ゆったりとした動きで、身体の末端から深層からほぐし、流れをよくしたうえでアーサナ（ポーズ）に入る「友永メソッド」を千葉に広めるべく活動を開始。深いリラックスを得ながら体幹をも養うことができる誘導を行う。
☆お申し込み☆はこちらから
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☆なでしこサロン☆
千葉県船橋市本町6-2-6 扇屋ビル5F 502
JR船橋駅北口 東武野田線船橋駅 徒歩3分／京成船橋駅 徒歩5分
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