さっきは息苦しい
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読んで頂き、ありがとうございました
気持ち切り替えて
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昨日、頂いたケーキ
しっとり柔らかで
切るのが難しかった😂
美味しすぎて一切れじゃ足りん
あ～幸せ
なんで甘いもの食べると
こんなに幸せなの～
調べてみたよ🔍️
甘いもの食べると
「ドーパミン」と「セロトニン」
という脳内物質が分泌されて
別名「幸せホルモン」
と呼ばれるらしい👌
時間があったので、
頂いたサツマイモで
大学いも
調子にのって食べすぎると
胃もたれするのでね
食べたから運動しなきゃね
ヒップ運動30回
スクワット30回
脚パカパカもやって
ヨシとしよう
旅行いいな～
湯布院良いですね