R7.7.13 体調不良6時間 前日と当日ほぼ寝てたから、運動不足だったか

タイトル通り。

言語化できない苦しみがあって、苦しかった。

とにかく苦しい。

地獄だった。

今日もちょっと調子が悪かったのが怖かったが、大丈夫だった。

布団下のカビも心配だ。

やってられん。

今日は参拝10分、朝散歩20分、ジョギング（8分）×３くらいした。

それで、１３：００まで大丈夫だった。

あと、AM９：００～１０：３０くらいまで作業所の人と会話した。

暇だ、一人では何もできない、やり切っていない、薄っぺらい、とかいろいろ。

確かにそうだった。