わたしは、じぶんのことを良くわかっている。 | 苦しみながら働く時代は終わり!仕事に恋する働き方♡ を創る方法 こはらみき 自由な働き方/アラサー

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変わりたい、じぶんらしく生きたい。でも、何から手をつけたらいいかわからない、そんなアラサー女性たちを全力サポート。


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こんばんは^^

こはら みきです♡

 

 

 

きょうから月曜日。

あたらしい1週間が始まりました。

 

 

 

わたしは、

東京から帰宅し、

きょうは、

お気にいりの場所にこもって

本の執筆をしていました。

 

 

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週末、お休みで、

月曜日からお仕事の方も

多いのかなーと思うのですが、

 

 

 

そんなちょっぴり憂鬱な月曜日こそ、

1日の終わりにはじぶんにぜひ

何かプレゼントしてみるといいと思います。

 

 

 

 

何か特別なことをしなくても、

いつもよりゆっくりお風呂につかり、

だいすきなあの本を読もう♡

 

 

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月曜日は、疲れるから

夕飯は手を抜こう♡

 

 

 

といったように、

じぶんのことをよくわかっていれば

じぶんを上手く

良い状態にもっていくことができます^^

 

 

 

 

 

例えば、

 

きょうのわたし、、、

 

 

本の締切が迫っている・・!!

焦る、焦る、、

進まない、、、!となりそうなので、

 

 

 

ここにいけば落ち着いて書ける

という場所に行きました。

 

 

 

 

そして集中力はずっとは続かないから

切れたらここに行こう。

 

という選択肢をいくつも知っている。

 

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じぶんの感情や思考パターンが

だいたい把握できているので、

ラクです。

 

 

 

 

 

というわけで、

きょうはプランA。

 

集中力がきれたので、

ライフデザイン講座の卒業生

ひーちゃんのサロンに駆け込みました。

 

 

 

 

ここにきたら、一旦頭も心もリセットされるのを

知っているから。

 

 

 

 

きょうも期待を裏切らず、

前半、ドバーーーっとわたしの話を聞いてくれて

後半、わたしは爆睡。笑

 

 

 

 

おかげで、やる気がムクムク湧いてきて、

また、続きが書けそうです!!!

 

 

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そう、じぶんのことを分かっているとやっぱり強い。

 

 

わたしは、こんな時、こうすると喜ぶ。

わたしは、こんな時、だいたいくじける。

わたしは、こんな時、心がザワザワして、

わたしは、こんな時、しあわせになれるんだ。

 

 

誰かの「いい」じゃなくて、じぶんの「いい」

 

 

じぶんのデータを持っていると、最強なんですよね。

 

 

 

 

 

 

わたしは、20年以上このデータがあるので(笑)

 

 

 

そう、ずっと「じぶんノート」というのをつけています。

 

 

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なので、結構じぶんのことを良くわかっています。

 

 

 

 

 

じぶんが、じぶんの一番のパートナーになってあげれば、

どんな時もじぶんでじぶんにOKを出して進んでいけるんですよね^^

 

 

 

 

ぜひ、日々の感情記録、

書くことおすすめです♡

 

 

 

 

そして一緒に書いてみたい!方は

一緒に書きましょう^^♡

 

 

 

 

気軽に参加できて、

じぶんノートを一緒にかける場をつくりたくて

昨年の夏から始めたのが

 

ユメカナ朝活です♡

 

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jewel*ユメカナ朝活って??

 

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じぶんを見つめ、自己肯定感をあげ

今のじぶんを楽しみ、もっとじぶんを味わえるよう

 

 

そのツールとして、

わたしが20年以上習慣化している

「じぶんノート」についてお伝えしています♡

 

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(大阪リッツカールトンにて)

 

 

 

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(那須高原のカフェにて)

  

 

 

 

 

 

 

jewel*「じぶんノート」って凄いんです!!!

 

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ハート自己肯定感を高める

ハート自分を好きになる

ハート前むきになれる

ハート自信がわいてくる

ハートセルフコーチングができるようになる

ハート夢を叶えるマインドセットが出来る!

ハート日々のイライラやガビーンという出来事、

未完了の気持ちを完了することができる

ハートじぶん軸を持てる

ハートじぶんでじぶんにOKをだしながら進んでいくマインドや行動力がみにつく!

ハート「じぶんらしさ」に気づくことができる

 

 

などなど

 

 

じぶんと仲良くなり、

毎日がもっと愛しく豊かになるための

効果的なツールだとわたしは思っています^^♡

 

 

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もともと、継続講座の生徒さまたちには

課題の他に、

この「じぶんノート」

3ヶ月・4ヶ月・・と、

つけていただいておりました。

 

 

これだけでも、

日頃のじぶんの

考え方・気持ち・自分の癖などに

気づくことができ変化がみられてきます^^

 

 

このじぶんノートの書き方について

シェアしていく♡

 

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そしてわたしがただ一方的に語るのではなく

一人ひとりがユメを思い思いに語ったり♡

 

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前向きな仲間にも出逢える場。

 

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それが、ユメカナ朝活。
 
 
 
 
皆さんに
実際にノートをお見せしながら
どんなことを書いているのか?
なぜノートに書くのか?
 
 
 
効果的な書き方や、
じぶんノートを付けることで
ユメが叶いやすい理由。
セルフコーチングが出来る理由など
お話させて頂きます^^
 
 
 
ユメカナ朝活は少人数制なので
まったり語りたい
大人数だと緊張しちゃう人にも
おすすめです♡
 
 
 
終始、アットホームで
和やかなユメカナ時間です...♡
 
 
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ユメカナ朝活に参加してくださった方からは
その後も経過報告を頂けたり...
 
な ん と 
結婚報告まで・・・!!
 
 
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じぶんノートを味方につけたら、
夢だって現実になっていきます♡
 
 

 

 

 

 

毎日のじぶんの感情をかいて

そして

定期的に振り返ることで

その記録は財産となります。

 

じぶんだけが経験したその足跡が

じぶんの最高の味方になってくれます^^

 

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なめちゃいけないじぶんノート♡

 

もし、一緒にやってみたい^^

直接、話をききたい!方は

ぜひいらしてください♪

 一緒にお話しましょう♡

 

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じぶんノートを活用して

じぶんをみつめ

毎日がたのしくなる女性が増えたら嬉しいです^^

 

 

 

 

 

 

 

今月、久々に開催します♡

 

 

いつも急ですみません。涙

 

 

この日、空いていた!

行ける!というラッキーな方♡

ぜひまいにちが変わる♡ユメカナ会に

いらしてください!^^

 

 

花花花花花花花花花花花

 

ノートとペンがあれば

あなたもできる!

 

夢を現実に変える思考術♡

〜一緒に夢を叶えよう〜

ユメカナ朝活

   

 

 

花花花花花花花花花花花

 

 

こんな方にオススメです


・叶えたい夢がある方
・今すべきことがわからず悶々としている方
・すぐマイナス思考になってしまう、すぐ落ち込んでしまうじぶんを変えたい方
・「想い」はあるけれど一歩がでない方
・背中を押してもらいたい方
・志の高い仲間に出逢いたい方
・セルフコーチングが出来るようになりたい方
・こはらみきが20年近く実践している夢を現実に変える思考術、
じぶんノートの書き方を知りたい方  などなど

 




 

じぶんノートの書き方、思考術、

伝授しますっ^^♡!

そして実際その場で書いてみましょう・・・♡


 


この「ユメカナ朝活」に参加すると・・

 *夢を、夢のままで終わらせない方法が分かります

*今すべきことが分かります

*マイナス思考になっても、落ち込んでも、その感情の扱い方が分かります
*「想う」だけでなく、リアルに実現できる一歩が踏み出せるマインドを手に入れられます
*じぶんが最強の味方になり、じぶんで背中を押すことが出来ます
*志の高い仲間に出逢えます
*セルフコーチングが出来るようになります
*こはらみきが20年近く実践している夢を現実に変える思考術、じぶんノートの書き方が分かります

 

 



じぶんノートって

一体なんなの????

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何なになに???

 ご希望の方は、お早めに^^♡




↓    ↓    ↓

 

 

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なめちゃいけない♡

じぶんノート!

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 ↓ 詳細・お申し込みはこちら↓

 

花5月28日(日)東京残席1

花5月29日(月)東京残席1

https://www.reservestock.jp/page/event_series/21037

 

花5月31日(水)那須残席1

https://www.reservestock.jp/page/event_series/20765

 

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お気に入りのノートとペンをお持ち頂き^^

色々お話出来たら嬉しいです♡

 

 

 

 

ユメカナ朝活♡過去の開催レポート一部ご紹介♪

メモhttp://ameblo.jp/naare-happy/entry-12205045082.html

メモhttp://ameblo.jp/naare-happy/entry-12200926132.html

メモhttp://ameblo.jp/naare-happy/entry-12197312293.html

メモhttp://ameblo.jp/naare-happy/entry-12219054250.html

メモhttp://ameblo.jp/naare-happy/entry-12229461843.html

メモhttp://ameblo.jp/naare-happy/entry-12221929752.html

メモhttp://ameblo.jp/naare-happy/entry-12233148406.html

メモhttp://ameblo.jp/naare-happy/entry-12238170157.html

 

 夢は叶う!♡

 

 

 

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