【HIIT】やってみたが、そんなに地獄じゃなかった件…笑

昨日、こないだやろうと書いた【HIIT】を早速やってみました～ルンルン




これね

 




けっこう心拍上がる！！




でも、そんなに地獄というほど、辛くはない…泣き笑い




でもやってる動画の人、最後のあたり、めちゃめちゃ息が上がってるけど…びっくり




何セットもやればいいのかな？






ichiさんから、ありがたい情報を教えてもらったので、実践してからブログでも紹介できたらと思います～キラキラ