諏訪湖マラソン～2023～

諏訪湖マラソン走ってきました～

結論から言うと…

めっちゃ楽しかったです～！！

昨日のブログを書いているときのテンションとは大違いだ…

11年ぶりの諏訪湖マラソン、本当に最高でした～

やっぱりいいなぁ…諏訪湖マラソン！！

(走りやすいフラットなコース＆暑くもなく寒くもなく走るのにちょうどよい時期)

これはアップ前のシューズ円陣

タケシさんや重盛アナ、マラソン仲間の方々のシューズに混じって、ラコ華乃井の女将のヒールが…

みんなで集合写真も撮りました～

(ラコ華乃井の女将の日記を見れば載ってます…気になる人は要チェックです笑)

ではでは、記録の方の発表ですが…

じゃーん笑

目標タイムは、1時間50分切りでした

(心優しき＆面倒見のよい鬼コーチからは、1時間47分と言われていました)

鬼コーチからの目標タイムも見事にクリア～！！

やったね

本当に嬉しいっ！！！！

(マラソンやってる人なら、この気持ちわかってもらえますよね？)

暑すぎてキツかった夏場も、家事・育児・仕事に目まぐるしく大変な毎日だったけども、腐らず走ってきて良かったぁ…

ガーミンのデータは、少し誤差がありますが、こんな感じです

ラップ

最後の20km区間が、めちゃくちゃ辛かったなぁ！！

向かい風もあってか、疲労もピークで、自分の足が動いているのか、ちゃんと走れているのか、感覚が全然わからない感じでした

21km区間は、もうこれでラストだ～！！と思い直して、気持ちもピッチも切り替えて走りきれました

走っている時に意識したことは…

リラックスする

腕振りは振りすぎないこと

ストライドよりもピッチより

呼吸は積極的に、吐くことをより意識

最初ゆっくり、前半抑え気味に、ペース変動をより少なく

そして、今日１日で、11年ぶりにランを再開して以来の自己ベストが３つも出ました～

10kmとハーフマラソンのタイムと最長ランニングの距離

帰りは、タケシさんたちとスタバでお茶しました

タケシさんたちは焼き肉＆お寿司屋さんに行ったそうですが、そこはママランナーなので自粛笑

来年(ん～再来年かな？)はぜひ参加したいです！！笑

さてさて、来年の諏訪湖マラソンに向けて備忘録…

アップするまでは寒いので、しっかり防寒していくこと(手袋もね)

手荷物預けは時間がかかるので、なるべく早めに預ける

家を６時半に出れば、有賀峠経由で集合場所に８時に余裕で着く

帰りは高速方面はめちゃ渋滞する笑

走っても落ちないリップを塗る笑

最後に…

諏訪湖マラソンの関係者の方々、諏訪市岡谷市の方々、ボランティアの方々、沿道で声援をくださった方々、一緒に諏訪湖マラソンを走ったランナーの方々、みなさま本当にお世話になりました！！

ありがとうございました！！

めちゃくちゃ楽しかったです！！

来年もぜひ諏訪湖マラソン、走らせてくださいね