８月が終わりました～
８月は、コロナにかかり５日間連続でノーランだったり、後半からは新しい仕事が始まり、平日の日中ランができなかったりだったのですが、その割には、距離を踏めたのではないでしょうか…
月間走行距離のグラフ
月間走行距離の遷移
いつも思う２月の4.8キロて…
来年の２月はもう少し走れてたらいいな！
冬に備えてトレッドミルでも買うかなー！？笑
今日は、次男の病院受診の関係で、お仕事をお休みして、久々に日中ランしてきたのですが…
残暑が続く！暑かったー！
で、こんな感じで久々に距離を長めに走ったのですが、最後のあたり心肺がキツかったなー！
ラップはこんな感じ
10月に諏訪湖マラソン(ハーフ)があるのですが、キロ5分半ペースで走れたらと思っていますが、どうかなぁ！？
キロ5分20秒10キロでヒーヒー言ってるようじゃ厳しいかなぁ
気温が少し下がればもう少し走れそうな感じではあるのですが…
これからの課題は、
時間見つけて、15キロ以上を何度か走りたい駒ヶ根ハーフ(5キロの部)に向けて、インターバル走や閾値走を取り入れていきたいというところでしょうか、、
7月8月は、いわゆる“ポイント練習”的なものをほとんどやってこなかったからなぁ、、
うーん、どうなるかわかりません…
でも、家事に育児に仕事にと、ほんとめちゃくちゃ忙しいので、自分に無理なく、ほどほどに！！
(最近は朝ランで、４時起きとかしてる)
今はタイムや距離を突き詰めたりというのは、到底無理なので…
そこは割りきってね…
“練習できない自分”も、おおらかに受け止めてあげられる、そんな自分でいたいです
駒ヶ根ハーフでは、22分台を出したい！とかも思っていますが…
できなくても、笑っていられるような、そんな自分でありたい…
走るのが好き
という気持ちを忘れずにいよう…
という気持ちを忘れずにいよう…話長くなりますが、駒ヶ根ハーフや諏訪湖マラソンに出られるみなさん、一緒に楽しんで頑張りましょー！！
日々ランニング頑張っているみなさん、日々子育てに奮闘しているママさんパパさん、本当にお疲れさまです