今日は土曜日
８kmjog(だいたいkm６分ペース)３kmwalk
毎週のルーティンとなりつつありますが、土曜日の午前中は、夫が長男のスイミングに次男と長女も連れていってくれるので、その間にトレーニングができます
…の前に、洗濯物を一回分、サンルームに干しました
今日は家からアップがてら川沿いまで２kmほど走り、そのあと３kmを全力走！！
だったのですが、惨敗…
昨日のビルドアップ走の疲れが出たかな？
(そう祈りたい…
)
)たった３kmが、全然速く走れませんでした…チーン
チーン
そのあとは、一旦水分補給などして息を整えてから…
８kmjog(だいたいkm６分ペース)３kmwalkをして家に帰りました～
そう、jogをしている時に、天竜川沿いを歩く、上半身裸のおじさんを発見してしまい、テンションだだ下がりでした
最初、肌色の服を着てるのかな？と思って見ていたら、裸だった！
そのおじさんが歩いていて、わたしがそのはるか後ろをjogしていたのですが、だんだんと、そのおじさんに近づいていくと、裸だとわかってしまったのです
せっかくの楽しいトレーニングが、そのおじさんのせいで、一気に恐怖へと変わりました
いやぁ、川沿いの道で上半身裸で歩くのってどうなんでしょうね！？
マナー違反だとわたしは思いますが！？
海やプールならまだしも…
ランニングしながら上半身裸のおじさんは見たくない！！
と、スミマセン、ちょっとした愚痴でした…