入浴後深夜バラエティ見ながら脚のお手入れ。
身体がポカポカのうちにストレッチは絶対
その後に
足首の裏
膝の裏
太ももの付け根はリンパが溜まりやすいところを
痛気持ちいくらいにグイグイ押してから
足の指先から
付け根まで滑らすようにしてリンパマッサージ
脚にムクミがこびりつくと
ムクミがない本来の脚の3倍は太く見えてしまうからね
そんなのもったいないものね
自分の好きなボディークリームをたっーーぷり使うの
脚のムクミ撃退して
これで
脚がスッキリHAPPY
てゆかこの時間、ぼーっとテレビみながらずーっとふくらはぎ揉んでます
膝の周りの肉揉んでます
太ももの付け根揉んでます
てかこの時間以外にも暇さえあれば脚いじってるわ
癖ですね癖！