「ねむ〜〜い！」ここ2日ぐらい
カフェインにやられてるの！とおっしゃる母さん！
どうやら
寝つきが悪いんだそうな！
父さんも！と同調したが、
休肝日のみと限定していた（笑）
睡眠の権威、柳澤正史先生によると
寝れない時には無理に寝ないと言っていた
ベットから起きて、
つまらない論文を読むと寝れるそうだ！
父さんは面白い小説を読むから目が冴える
（どうでもいい？笑）
で、人それぞれ適正の睡眠時間を持っている！
じゃあ、どうやって調べるか？何だけど
寝れるだけ寝る！
どうにも目が覚めてしまって寝れなくなるまで寝るんだそうな！
母さんもやってみたらいいのに！
と言った父さんがやってみた（笑）
ほんと早い時間！確か8時？9時？
そもそも覚えてない（笑）
で、起きたのが夜中3時！
普段の睡眠は適正でありました（笑）と言う話し
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