「大便を出した時に痛い！」
「出血がある！」
「下着にウミがついている！」
このような状態になっていませんか？
おしりのことなのでなかなか話せず、
調子が悪い時だけ外用薬を使い続けると、
慢性化してしまいます。
いつでも元気な毎日でいられるように、
早く中医学での体質を見極め、
生活の養生を見直しながら、
漢方薬で改善していきましょうね！
「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
１２／１９(金)PM1:00〜 にラジオに出演します。
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「RADIO3（ラジオスリー）／FM76.2MHz」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「痔」についてです。
痔とは、
とても身近な症状です。
日本人の3人に1人は、
痔で悩んでいると言われています。
痔になる誘因としては、
次のことが言われています。
１，排便の異常（便秘・下痢）、排便時の強いイキみ
２，肉体疲労
３，ストレス
４，冷え
５，暴飲暴食
６，生理（女性）
７，妊娠、出産
８，長時間の座り仕事です。
９、食物繊維不足で大便が硬くなっている
痔というものは、
タイプ別にすると、
４つに分けられます。
一番目は、
いぼ痔と言われている「痔核」です。
いぼ痔が肛門内側にできるのが、
内痔核です。
痛みはありませんが、
出血する時には、
便器が赤くなるくらい出血をすることが多いです。
二番目は、
いぼ痔が肛門外側にできるのが外痔核です。
強い痛みが出ることもあります。
お尻を拭く時に、
外痔核を手で触れることもあります。
三番目は、
裂け痔、切れ痔と言われる裂肛です。
これは肛門の外傷です。
大便が硬いため、
思いっきり力んだ時に切れてしまいます。
四番目は、
あな痔と言われる痔ろうです。
お尻からウミが出てきて気がつくことがあります。
痔になりやすいタイプの分類について
中医学的に痔になりやすいタイプを分類すると、
大きく下記の４つに分けられます。
①湿熱（しつねつ）タイプ
・急な痔の痛み・痛痒さ、
・痔の出血（鮮血）、
・排便異常（下痢や便秘）、
・肛門の熱感、腫れ、
・強い口臭、口の渇き、
・舌の色が紅く苔が黄色い
②瘀血（おけつ）タイプ
・慢性的な痔の出血（少量の暗い色の出血）、痛み、しこり、
・顔色の黒ずみ、
・舌の色が暗い
③気血不足（きけつぶそく）タイプ
・長期わたって痔を患っている、
・脱肛、痔の出血（淡い色の血）、
・排便後の疲労感、
・めまい、顔色が白い、
・貧血気味、舌の色が淡い
④陽虚タイプ
・冷え性
・血行不良
・慢性的なだるさ
今回の放送では、
「痔」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
自分の体質がどうかわからないときには、
ぜひ「中医学と西洋医学 自然流薬局」の
電話でご相談の予約をして下さいね。
痔になりやすいタイプの自己チェック
下記の１０個の質問に対して、
自分は何個当てはまるか、
チェックしてみましょう！
①排便時にいきみがち、または便秘や下痢を繰り返す
②大便が硬く、排便時に痛みや出血がある
③トイレで長く座ってしまう（スマホや新聞などをみている）
④イスに座ることが多い。または常時座りっぱなしの時間が長い
⑤肥満気味、「BMI値が２５以上」ある
⑥冷え性、冷えやすい、肛門の周りが冷たい、血行が悪い
⑦便秘対策をあまりしていない
（水分や野菜などの食物繊維がf不足している）
⑧排便後に肛門に違和感、痛み、腫れ、痒みがる
⑨妊娠・出産経験がある、または中高年で加齢による血管の弱さを感じる
⑩便通の不規則、排便を我慢することが多い
【判 定】
・０～２個：比較的リスクは低いです。便通・排便習慣に注意をしましょう
・３～５個：痔の予備軍かもしれません。生活習慣の改善を
・6個以上 ：痔の可能性が高いでしょう。セルフケアだけではなく、専門医の受診をお勧めいたします。
痔にならないような生活養生法！
痔にならないように、
毎日の生活の中で、
下記のことを取り入れてみて下さいね。
１，水分をしっかりと飲むようにする
２，野菜や海藻などの食物せんいを食べるようにする
３，便意を我慢しないようにして、速やかにトイレに行くようにする
４，ストレスをため込まず発散するようにする
５，疲労やだるさを取るために充分に寝るようにする
６，身体を冷やさないようにする（５つの首を温める）
７，デスクワークや長時間運転するときには、適時に休むようにする
８，ストレッチや軽い運動を毎日続けるようにする
９，シャワーだけで無く入浴をして、肛門周りをマッサージする
１０，トイレで過度のいきみを避ける
本日のおすすめの曲！
ボクの持っているCD、レコードの中から、
毎回持参して紹介しています。
今回のオススメの曲は、
「山下達郎」の「クリスマス・イブ（英語バージョン）」です。
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●学会認定生殖医療相談士 渡邊 英俊
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