「毎日が真夏日！」
「汗が止まらない！」
「暑くて息苦しい！」
今年の夏も、
昨年同様気温が高く、
真夏日や猛暑日が続いています。
これだけ気温が高い日が続くと、
カラダが持たず、
夏バテになってしまいます。
これからも暑い日が続きますので、
夏バテが気になる人は、
自分の体質を見極めて、
漢方薬で対処しましょうね！
「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
８/３０(金) PM1:00〜ラジオに出演します
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「RADIO3（ラジオスリー）／FM76.2MHz」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
そしてテーマは「夏バテ予防に生脈散」についてです。
夏になると気温が高くなり、
いつもと違って体調が悪くなります。
特に高温多湿な日本では、
エアコンをつけていますが、
室内と室外の温度差が大きくなってくると、
自律神経のバランスが乱れてしまいます。
それにより、疲れが抜けずにだるくなり、
食欲も落ちてきたりします。
まためまいや立ちくらみ、
汗が止まらない、
カラダが熱っぽくなったり、
頭痛が現れたりします。
これを中医学的に見てみると、
汗をかくと「水分」が失われていきます。
それと一緒に「気力」も出て行ってしまいます。
ですから汗をかきすぎると、
「気」が失われて、
だるくなって疲れてくるのです。
「水分」が失われた状態を「陰虚」
「気」が失われた状態を「気虚」と言います。
具体的に「陰虚」の症状としては、
口渇、肌や眼や唇の乾燥、
手や足の火照り、
コンコンと空咳が出る、
などです。
そして「気虚」の症状としては、
疲れてやる気が出ない、
いつも眠い、
めまいや動悸や息切れがする、
動くとすぐ汗が流れる、
風邪をひきやすい、
胃腸が弱い、
などです。
中医学的な夏バテの漢方薬について
中医学的に夏バテの漢方薬については、
「気陰両虚（きいんりょうきょ）」に対処する漢方薬です。
その一つとして、
「生脈散（しょうみゃくさん）」という漢方薬があります。
その生薬構成は、
１、人参（にんじん）
２、麦門冬（ばくもんどう）
３、五味子（ごみし）
の３種類になります。
人参で気を補い、
麦門冬で陰を補い、
五味子で収斂させます。
この３種類が配合されている生脈散は、
中医学的な効能で言うと、
①益気止汗（えっきしかん）
気力を増して、汗が漏れるのを防ぐ。
②滋陰生津（じいんしょうしん）
消耗した、陰分を補う
となります。
まさに、
夏バテした状態を回復するのに、
あてはまる漢方薬です。
またこの漢方薬の味は、
「苦い」と言うものではなく、
五味子の酸味もあり、
ちょっと甘酸っぱい味がして飲みやすいです。
これを経口補水液にませておくと、
とてもバランスの良い、
暑い夏のドリンクになりますよ。
また、この生脈散は、
「麦味散顆粒（ばくみさんかりゅう）」と言う名前で、
パンダの漢方薬局で販売しています。
ボクもこの暑い夏に、
夏バテの予防として、
毎日飲んでいますよ。
今年の夏も8月で終わらず、
9月に入っても気温は下がらないようです。
毎日元気で過ごすためにも、
「夏バテ」の対策を、
しっかりやっていきましょうね！
今回の放送では、
「夏バテ」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
自分の体質がどうかわからないときには、
ぜひ「中医学と西洋医学 自然流薬局」の
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気力がなく疲れている時には、
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