「髪がパサつき枝毛が多い！」
「最近抜け毛が多い！」
若い時にはふさふさの髪の毛が、
最近はなんだか寂しい。
季節の変わり目に、
髪のトラブルが多くなります。
でも体質によっては、
髪の毛のトラブルに、
タイプ別に対処法があります。
自分の体質を見極めて、
漢方薬で対処しましょうね！
「FMラジオ３／自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、
学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、
漢方薬剤師＿渡邊英俊です。
仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。
６/14(金) PM1:00〜ラジオに出演します
ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、
「自然流スタイル」と言う番組です。
「RADIO3（ラジオスリー）／FM76.2MHz」の放送です。
「漢方で健康に！」を主旨として、
リスナーからの問合せや疑問について、
また季節の症状や話題の事柄について、
いろいろと話しています。
今回のテーマは「髪の毛」についてです。
髪の毛のトラブルの原因としては、
下記のようなことが考えられます。
①熱による髪の傷み
●ドライヤーの使いすぎで、髪を傷める。
●髪の毛は「タンパク質」なので、長い時間ドライヤーを当てていると、髪の毛のタンパク質が変性してしまう。
●しかし、なま乾きのままだと、頭皮に雑菌が繁殖して、頭皮がくさくなってしまうこともある。
長い髪の人は、最初に「タオルドライ」をして、ある程度水分を撮り、温風と冷風を組み合わせて、髪の毛の根元にドライヤーを当てると乾きが早い。
●熱いシャワー、アイロンやコテなどの熱で痛む。
②髪の乾燥
●秋や冬は乾燥しやすいので、髪も乾燥しやすくなる
③こすれて痛む
●ブラッシング中や寝ている間に生じる、擦れによる髪への負担のこと。
●これによって、毛髪の表面部分で髪の内部を保護するキューティクルが剥がれてしまい、水分やタンパク質を失いやすくなる。
④薬剤によるダメージ
・ブリーチやカラー、パーマなど、もともと正常であった髪の毛の色素をコントロールしたり、形を矯正したりする。
・薬剤によってキューティクルが欠損し、美しい髪の毛であるために必要なタンパク質をたくさん失ってしまう。
中医学的に髪の毛のトラブルのタイプ別分類
中医学的に髪の毛のトラブルをタイプ別に分類すると、
下記のように分けることができます。
①肝鬱（かんうつ）タイプ
・イライラは髪の毛のトラブルの元
・過度なストレスが「肝（かん）」を傷つけ、髪の毛が栄養不足になる
・肝が健康で血が体内をスムーズに流れていると、髪の毛にも潤いや栄養がしっかりと行き渡る。
・しかし、肝はストレスに弱いため、過度なストレスを受けるとその機能が低下。血の流れが滞り、栄養が髪の毛まで届かなくなってしまう。
②湿熱（しつねつ）タイプ
・頭皮が脂っぽくなる
・脂っこい食事やアルコールの摂り過ぎ、暴飲暴食、運動不足といった生活習慣を続けていると、「痰湿（たんしつ）」（身体の余分な水分や汚れ）が溜まり、体内に熱を発生させる。
・こうした「湿熱（しつねつ）」の状態になると、頭皮も脂っぽくなり脱毛や薄毛の原因となる。
③気血両虚（きけつりょうきょ）タイプ
・細くツヤの無い髪の毛
・中医学では、頭部は体内の「陽気」（身体を温めるエネルギー）が集まる場所とされている。
・そのため、慢性的な病気や虚弱体質、出産などで体内の「気」「血」を消耗すると、頭に集まる陽気が足りなくなり、頭皮の働きも低下してしまう。
・血が不足することで髪の毛にも栄養が行き渡らないため、ハリのない髪の毛になったり、白髪が多く現れる。
・過渡なダイエットやストレスも、気血不足を招く原因となる。
④肝腎両虚（かんじんりょうきょ）タイプ
●加齢による髪の毛の衰え
・「肝」が全身に送る血と、「腎」の精（生命エネルギー）は、髪の毛をつくる大切な要素。
・肝・腎が健康で体内の血と精が十分にあれば、潤いのある元気な髪の毛が育つ。
・しかし、腎の精は年齢とともに自然に衰えてしまうため、加齢によって脱毛や白髪などが現れる。
・腎は生まれながらの生命エネルギーを持つ臓器。
・そのため、遺伝的な要因による髪の毛のトラブルも「腎の養生」が基本となる。
・慢性的な髪の毛のトラブルがある場合は、どちらか一つではなく肝と腎、両方の働きが落ちている。
⑤瘀血（おけつ）タイプ
・血流が悪くて髪の毛に栄養が回らない。
・肩こり、首のこり、頭痛がある
・舌診（ぜっしん）で舌の裏側に黒っぽい血管が見える
今回の放送では、
「髪の毛」について、
このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。
自分の体質がどうかわからないときには、
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