思い返してみると、

いつもスマホがそばにありませんか?

 

そして仕事をするときに、

パソコンを長時間見ていませんか?

 

それが肩こりの原因の1つなんですよ! 

 

ラジオ番組「自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、

学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、

漢方薬剤師_渡邊英俊です。

仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。

 

9/3(金)PM1:00〜ラジオに出演します!

9/3(金) PM1:00〜ラジオに出演します。

 

ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、

「自然流スタイル」と言う番組です。

 

「FM76.2MHz」で「RADIO3(ラジオスリー)」の放送です。

 

「漢方で健康に!」を主旨として、

リスナーからの問合せや疑問について、

また季節の症状や話題の事柄について、

いろいろと話しています。

 

今回のテーマは「肩こり」です。

 

肩こりについて

日本人は肩こりが多いと言われています。

その理由の1つに、

英語では「肩こり」と言う単語が無いようです。

 

「肩こり」を英語表記で翻訳すると、

「Stiff neck」と言う言葉が出てきます。

 

逆に「Stiff neck」を日本語に翻訳すると、

「堅い首」と出てきます。

 

首が凝ると言うよりも、

首が堅くなったとあらわすのですね。

 

この首が凝るというのは、

夏目漱石が言った言葉だと言う説もあります。

はっきりしたことはわかりません。

 

でも肩こりの原因としては、

1,首のストレートネック

2,首や腕、乳房の重み

3,スマホやパソコンの見過ぎ

などがあげられます。

 

首は元々は湾曲していて、

首の重さの負担を分散しているモノです。

それがまっすぐのストレートネックだと、

首の重みが直接肩の負担になってきます。

 

肩の筋肉量が少ないと、

首、腕、乳房の重みに耐えられなくなって、

方に負担がかかります。

 

そしてスマホやパソコンを見る姿勢が、

前屈みになるような状態で、

方に負担がかかってきます。

 

これらの方への負担を軽くするためには、

首や肩への血流を改善して、

こりをほぐすようにしましょう。

 

首や腕を回したり、

肩の上下運動、

目を使い過ぎないように、

目を閉じて休ませましょうね。

 

中医学的な肩こりの分類について

肩こりのタイプを大きく分類すると、

下記になります。

 

①瘀血(おけつ)タイプの肩こり

・血液が赤ワインのようにサラサラと流れていないで、トマトジュースのようにドロドロとしている状態。

・肩のこわばりが強い

・血行不良

・舌の裏側に、黒っぽい血管が見える

・生理の経血にゴマ状やアズキ大、またはレバー状の塊が出る

 

②気滞(きたい)タイプの肩こり

・イライラやストレスが多い

・日頃からストレスが多い

・舌の色が赤い。

 

③痰湿(たんしつ)タイプの肩こり

・胃腸が弱い人に多い

・水分を飲む量が多い

・脂っぽいモノ、甘い物の過食

・三食の食事以外に、間食や常に何か食べている

・むくみやすい

・ぽっちゃりの人

・舌が厚くて大きい

 

④気血両虚(きけつりょうきょ)タイプの肩こり

・冷え性の人

・食事量が少ない人

・食事のバランスが悪い、タンパク質の摂取が少ない人

・慢性的な疲労

・病中病後

・睡眠不足

 

今回の放送では、

「肩こり」について、

このような体質的な分類や養生法などの話しをしています。

 

自分の体質がどうかわからないときには、

ぜひ「中医学と西洋医学 自然流薬局」の

0120-010108まで、

電話でご相談の予約をして下さいね。

 

本日のオススメの曲!

ボクの持っているCD、レコードの中から、

毎回持参して紹介しています。

 

本日のオススメの曲です。

「アース・ウインド&ファイヤー」の「セプテンバー」です。

  ↓  ↓  ↓

 

 

夏が終わって9月になる。

夏の熱い風が、

9月になって涼しくなってくる。

 

そんな夏から秋の季節の変わり目に、

この曲を聴きたくなります。

 

もちろんディスコで流行っていたこの曲を聴いて、

踊りたくなる方もいるんじゃないですか。

 

良い曲はいつ聴き返しても、

いいもんですね。​​​​​​​

 
カウンセリングは予約制です。

 

「何とかなりませんか?」

との電話が多くなってきています。

 

「やはり一人では無理だ」

 

「誰かに手助けをしてもらいたい!」と、

 

本気で取り組もうと思っている方は、

どうぞお電話をかけて

予約を取って下さいね。

 

↓ ↓ ↓

 

予約電話:0120-010108

 

「ブログを見ました。〇〇のカウンセリングの予約をしたいです。」


と言って下さるとスムーズです。

 

初回のカウンセリング料金は、

40分3300円(税込み)になっています。

 

お電話をお待ちしています!

 

【全国実力薬局100選とは】

現在、全国には約5万3千軒の薬局があります。

“全国実力薬局100選 ”は、その中でも特に漢方相談に真剣に取り組み、

業界内で高い実績を挙げられている薬局100社をご紹介するサイトです。

 

規模の大きさにかかわらず、患者さまに対する姿勢と実践内容、

そして実績を元に「全国実力薬局100選事務局」がお勧めさせていただきました。

 

●自然流薬局は、8年連続で、
「2021年度 全国実力薬局100選」の下記部門で選ばれました。
 
「不妊改善の実力薬局100選」は、不妊症改善・子宝部門に真剣に取り組み、業界内で高い業績をあげられている薬局100社を紹介するサイトです。東北6県では2店だけ。仙台市では当店だけです。                                 

 

 

★「自然流スタイル!」の番組は、

漢方でイキイキと健康に!」をテーマに、

毎週金曜日13:00〜13:30に、

「ラジオ3/FM76.2MHz」で放送されています。

 

★全国でこのラジオが聞けます!

 

このラジオ番組は、
ラジオだけではなく、

スマホやパソコンから全国で聴くことが出来ます。

 

◉スマホでの聴き方

①無料アプリ「「ListenRadio(リスラジ)」をダウンロード。

②「チャンネル」→「東北」→「FM76.2 RADIO3」にチャンネルを合わせる。
③左下の「▶️」をタップすると聴けます。

 

◉パソコンでの聴き方

①「ListenRadio(リスラジ)」を検索。

②「CHANNEL」→「全国」→「東北」→「RADIO3」に合わせる。

③左上の「▶️」をタップすると聴くことが出来ます。

 

★過去の放送はYouTubeで「自然流スタイル」にアップされています。

ぜひ聴いてみて下さいね。

そして、

♥「チャンネル登録」をポチッと押して下さいね!

  ↓  ↓  ↓

https://www.youtube.com/channel/UCMU8DfgAwI8M1HxFfl2AGLg?view_as=subscriber


image

 

きれいなワ・タ・シ」を手に入れよう!

【 中医学と西洋医学 自然流薬局 】
〒983-0862 宮城県仙台市宮城野区二十人町301番地の5 アモローソ仙台駅東101
(仙台駅東口より徒歩5分,アンパンマンミュージアムそば)

フリーダイヤル:0120-010108
TEL/FAX 022-295-0493
●薬剤師 ●鍼灸師 ●按摩マッサージ指圧師
●学会認定不妊カウンセラー

●学会認定生殖医療相談士 渡邊 英俊

 

◉定休日:日曜、月曜、祝祭日

◉営業時間:午前10時〜午後8時

 

● e-mail:na-ve@mail.goo.ne.jp
● URL:http://www.shizenryu.jp/
● ブログ:http://ameblo.jp/na-ve

● Twitter:https://twitter.com/bossa_shizen93

● Instagram:https://www.instagram.com/watanabehidetoshi_bossa/

● Facebook:https://www.facebook.com/shizenryu93

 

★「ラジオ3/FM76.2MHz」の

【自然流スタイル!】に出演中!

  ↓  ↓  ↓

https://www.youtube.com/channel/UCMU8DfgAwI8M1HxFfl2AGLg?view_as=subscriber