いろいろな原因によって起こる肩こり。
四つ足の動物ではなく、
二本足で立つ人間には、
起こりやすい原因があるのです。
 
ラジオ番組「自然流スタイル」のパーソナリティを勤めていて、

学会認定の「不妊カウンセラー」「生殖医療相談士」の、

漢方薬剤師_渡邊英俊です。

仙台駅東口で「中医学と西洋医学 自然流薬局」を経営しています。

 
7/24(㈮)PM1:00〜ラジオに出演します!

7/24(㈮) PM1:00〜ラジオに出演します。

 

ボクがラジオ番組でパーソナリティをしている、

「自然流スタイル」と言う番組です。

 

「FM76.2MHz」で「RADIO3(ラジオスリー)」の放送です。

 

「漢方で健康に!」を主旨として、

リスナーからの問合せや疑問について、

また季節の症状や話題の事柄について、

いろいろと話しています。

 

今回のテーマは「肩こりについて」です。

このラジオ番組は、
ラジオだけではなく、
スマホやパソコンから全国で聴くことが出来ます。

 

◉スマホでの聴き方
①無料アプリ「「ListenRadio(リスラジ)」をダウンロード。
②「チャンネル」→「東北」→「FM76.2 RADIO3」にチャンネルを合わせる。
③左下の「▶️」をタップすると聴けます。

 

◉パソコンでの聴き方
①「ListenRadio(リスラジ)」を検索。
②「CHANNEL」→「全国」→「東北」→「RADIO3」に合わせる。
③左上の「▶️」をタップすると聴くことが出来ます。

★過去の放送はYouTubeで「自然流スタイル」にアップされています。
  ↓  ↓  ↓
https://www.youtube.com/channel/UCMU8DfgAwI8M1HxFfl2AGLg

そして、ぜひ「チャンネル登録」をして下さいね。

 

肩こりの原因について

「肩こりがある?」

と聞かれると、

「良く肩が凝るんです。」

とか答える方が多いですね。

 

どうして肩が凝るんでしょうか?

その原因は下記になります。

 

第1に、二本足で立っているからです。

動物は四つ足動物が多いですが、

二本足で立っていると、

頭をのせている肩に直接重みがかかってきます。

 

頭の重さはおおよそ体重の10%位だと言われています。

体重60㎏の人ならば6㎏と言うことです。

お米一袋が5㎏ですから、

それを肩にいつものせていれば、

こりやすくなりますね。

 

第2に、姿勢が前屈みになること。

デスクワークやパソコンを使っていると、

前屈みになりますね。

 

この首を前に傾ける姿勢は、

首の重みを2〜5倍くらい負担が大きくなっているのです。

 

その他「スマホ姿勢」も同じですよね。

本当は目の高さとスマホの高さを同じにした方が良いのです。

 

でもその姿勢は腕が疲れてしまうので、

結局ほとんどの方は前屈みになってスマホを操作するようになります。

 

第3に、荷物を持ったりバックを肩に掛けたりするとき、

左右同じくらいにしていますか?

 

いつも右肩にバックを掛けていたり、

重い荷物は左手に持つなど、

人によってはクセがあります。

 

そのいつも同じだと、

身体のバランスに歪みができてしまいます。

そこから肩こりになってしまいます。

 

第4に、筋肉が少ない、筋力の低下です。

女性は男性と比べて筋力が少ないです。

また加齢によってを筋肉量が減ってきます。

 

筋肉量が少なくなれば、

支える力、回復する力は弱くなってきますよね。

 

 

中医学的な「肩こり」の分類

肩こりを中医学的に大きく分類すると下記になります。

 

①瘀血(おけつ)タイプの肩こり

血液と言うのは、赤ワインのようにサラサラと流れていることが良いのです。

しかし瘀血タイプの血液は、トマトジュースのようにドロドロとしている状態です。

 

そのため血行が不良になり、

生理の時には経血にゴマ状、小豆大、レバー状などの血塊が出たりします。

 

舌の色は赤紫〜紫色で、

舌の裏側を見ると黒っぽい血管が見えます。

 

②気滞(きたい)タイプの肩こり

血管は自律神経が関係しています。

交感神経と副交感神経がバランスを保っています。

 

でも気滞タイプの方は、

イライラやストレスが多く、

血管を収縮しがちになり、

血流が悪くて肩こりになってしまいます

 

舌の色を診てみると、

舌先や舌の周りが赤くなっています。

 

③痰湿(たんしつ)タイプの肩こり

水分は胃腸で吸収されます。

でも胃腸が弱い人では排泄がうまくいかず、

飲んだ水分が胃腸やカラダに溜まってしまいます。

 

このような方は水分を飲む量が多かったり、

ポッチャリタイプやむくみやすい方に多いです。

 

舌を診てみると、舌が厚くて大きいです。

そして舌の周りは歯形のギザギザになっていたりします。

 

④気血両虚(きけつりょうきょ)タイプの肩こり

カラダの「気」というエネルギーと「血」という栄養が足りない方です。

 

食事量が少なかったりダイエット中だったり、

食べていてもバランスが悪かったりタンパク質が少ない方です。

 

そのような方はいつも疲労をが抜けず、

カラダも冷えています。

睡眠不足の方もそうですね。

 

このような方の舌を診てみると、

舌の色がピンクよりも薄く白っぽくなっています。

 

この様なタイプが重なっている方も珍しくありません。

気になる方は、

ぜひ相談して下さいね。

 

 

本日のオススメの曲!

ボクの持っているCD、レコードの中から、

毎回持参して紹介しています。

 

今回紹介する曲はで、

「松岡直也」の「ミ・アモーレ」です。

  ↓  ↓  ↓

https://www.youtube.com/watch?v=XADKGeiKOgM

 

ラテン・フュージョンの松岡直也グループは、

聞いているだけでカラダが揺れてきます。

中森明菜さんの歌でも有名ですね。

 

梅雨の鬱陶しい季節ですが、

この曲を聴きながら、

南国の海を感じて、

リラックスして下さいね。

 


 

カウンセリングは予約制です。

 

「何とかなりませんか?」

との電話が多くなってきています。

 

「やはり一人では無理だ」

 

「誰かに手助けをしてもらいたい!」と、

 

本気で取り組もうと思っている方は、

どうぞお電話をかけて

予約を取って下さいね。

 

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予約電話:0120-010108

 

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と言って下さるとスムーズです。

 

初回のカウンセリング料金は、

40分3300円(税込み)になっています。

 

お電話をお待ちしています!

 

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現在、全国には約5万3千軒の薬局があります。

“全国実力薬局100選 ”は、その中でも特に漢方相談に真剣に取り組み、

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規模の大きさにかかわらず、患者さまに対する姿勢と実践内容、

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漢方でイキイキと健康に!」をテーマに、

 

毎週金曜日にラジオ番組「自然流スタイル」で話しています。

 

★仙台タウン情報「S- style 12月号」に掲載されました!

 

 

★「自然流スタイル!」の番組は、

毎週金曜日13:00〜13:30に、

「ラジオ3/FM76.2MHz」で放送されています。

 

★全国でこのラジオが聞けます!

 

このラジオ番組は、
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きれいなワ・タ・シ」を手に入れよう!

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〒983-0862 宮城県仙台市宮城野区二十人町301番地の5 アモローソ仙台駅東101
(仙台駅東口より徒歩5分,アンパンマンミュージアムそば)

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