こんばんは
昨日今日とスラムダンク（漫画）を読み返していたらやっぱり面白すぎて
記録つけるの忘れて寝てました。
ここのところ隙間時間はなるべく勉強に充てていたので
漫画読むとか久々すぎて幸せすぎて没頭
基本活字読むと何も手につかず時間忘れるので
今は避けていたのですがもう止まらん。
映画早く行きたいっっっ
ちなみにうちは小さいころかなり厳しく
小学生の間漫画禁止されていたので
中学校で漫画部屋をもつ親友ができるまで
漫画はほぼ読んだことも見たこともなかったんです。
友達のおかげで世界広がったわ。
そうそう昨日はエステでした。
美容好きの友達に美顔器を買おうか相談したら
即却下され、月一でもエステにまず行くように。
と言われたので素直に即探し
・距離・コスト・技術・人柄（超大切）
で今のところに決めました。
独身時代はよく行っていたのが結婚してからは旅行先や
プレゼントでもらったチケット消費くらい。
久々に行ったらやっぱり極楽
しかもリフトアップがすんごい（もどるけど。医療行為ではないので）
昨日はラジオ波お願いしようとしたらまずはピーリングをおすすめされ
荒れません？？と何度も確認しながらもお任せしました。
すべっすベー
いくら念入りに保湿してただいても乾燥するらしいので
昨日一日は帰ってから一応ずーっとセラミド塗ってました。
なんとも言えない爽快感。
もう自分ではシンプルに保湿オンリーで引き締めやら角質除去はプロに任せることにします。
って話をしていたら母（70代）も行きたいというのでお願いしておきました。
幾つになっても美しくありたいのは心身共に健やかな証拠
昨日の食事
朝 コーヒー、ナッツ
昼 牡蠣のみぞれ鍋（鍋の中に大量の大根おろし）
間食 ドゥーブルフロマージュ
夜 中トロ&アボカド丼、お味噌汁（豆腐、わかめ）
今日の食事記録
朝 コーヒー、ナッツ
間食 バナナ
昼 玄米、お味噌汁（大根、わかめ、じゃがいも、）納豆、キムチ
間食 焼き芋、チャイ
夜 鍋（豚肉、牡蠣入）玄米、
デザート やっと食べれたボンボンショコラ。これこれ。おーいしーーーー