こんにちは
この一ヶ月日中がむしゃらに働き、
夕方からはばたばたと家事
夜は子供を寝かしつけたまま目が開かなくなりバタリと倒れてました。
ワーママさん、大概こんなんではないでしょうか
でもってこの合間にちょっと新しく
始めたいこともありそんな知識集めなど
してたら早い早い。
一日24時間？！ないない！という日々です。
体重はほぼ動いてないですよー
宅トレはしてますよー
でも内容はがらっと変えました。
一言でいうと
短期集中。
前からこの傾向はありましたが更に極める。
続けてからまた書きます。
で、そんな余裕ない日々の合間に
コリに凝った身体をほぐしてたのが
フォームローラー。
なのですが、これ使い方が色々調べたもののどうもしっくりこないのです。
私が小柄なのもあるかもですが。
背中は確かにのびる。
けれどどうもほぐしたい筋肉がほぐれた感ない。
そんな中この動画を見つけまして
私、ここで初めてマッサージガンを知りました✨
でもたっか！
高すぎて躊躇しましたが、
今やりたい宅トレを
するには効率的にほぐせる（という）この
マッサージガンしかない（気がする）
もうガチガチの身体をなんとかしたい！！
→ポチ
という訳で動画内では
安いものはどうかと言われていましたが
捨て銭覚悟で買いました。
じゃん。
ポイントは
振動数、音、充電の持ち、重さ。
プラス私はコスト。
私買ったときは二千円クーポン出ててめちゃくちゃお得だったのでまめにチェックしてください。
とにかく私は軽くないと無理だとふんでこれにしました。本当にコンパクトです。
そして2週間使った結果
めちゃくちゃいい！！
ほぼローラーは背筋伸ばす専門になり
毎日毎日このマッサージガンをひたすらつかってほぐしてます。
高いのは使ったことないので比較できないですがこれで私は十分！！
基本宅トレの強度をあげていってるのに
ストレッチする時間も全然足りなかった上に
完全なデスクワークで一日座っていたら腰痛が出はじめたのでまさに救世主でした。
はりがなくなり筋肉もほぐれ
歩くのまで楽に✨
私の中では大大大大ヒット！
これでマッサージをしながらほっこり
する時間が最高の幸せです😍