疲れた体にタウリン | な~ちぇ 野菜ソムリエPro 池田奈央

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味付け前の食材のストーリーを活かした下準備がいちばん大切



最近、お疲れ気味かなーと思い、タウリン注入ひらめき電球


タウリンは、魚介やたこ、魚の血合いなどに多く含まれる成分です。


筋肉、脳、眼の網膜、心臓や肝臓などの臓器などに高い濃度で含まれているため

身体や細胞を正常な状態に戻そうとする作用があります。

だから疲労した時には、タウリン注入


タコの簡単マリネです音譜

に色合いを考えて食材を選ぶと食材からもパワーをもらえますよ音譜


~カラフルマリネ~

・タコ

・トマト

・パプリカ

・空豆

・ガーリックオイル

・塩

・パセリ


抗酸化作用の強いトマト
シミ・そばかすを防ぎ美肌へ導く
パプリカ

こちらもタウリンと共に注入しまーすひらめき電球




小豆島 金両醤油さんのガーリックオイルと塩で混ぜるだけビックリマーク

簡単レシピですが、もりもり食べられます~。



こちらのガーリックオイルは、なぁ~ちでもお取り扱いしております。


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