こんにちは！
潰瘍性大腸炎の夫を持つ妻のブログへようこそ
難病を持っていても明るく楽しく生きていきたい。
私たち夫婦について赤裸々に綴ります。
はじめましての方はぜひこちらからどうぞ！↓
以前我が家のリラックス方法①をご紹介しました
↓
今回は別のリラックス方法について
それは…
お灸です
我が家はこれを使ってます↓
疲れやストレスが溜まってきたなぁ〜と思ったら、お灸をします。
中身はこんな感じでたくさん入ってます
自分の届かないところ(背中や足首後ろなど)は、夫がうつ伏せになって私が貼ってあげます。
(もちろん私がやってもらうことも)
お灸はじんわ〜り温まって血流が良くなり、心身共にリラックスできます。
気持ちよくて夫はそのまま寝てしまうこともしばしば…
笑
(※火を使うので私は目の前で起きてるようにしてますが！)
火を使わないお灸もあるのでおすすめです。
何度も言います。
潰瘍性大腸炎にストレスは大敵。
なるべくストレスや疲れを溜めないようにしましょう！！
みなさんもお試しあれ〜