６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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私はかれこれアロマを１０年以上使い続けている
ので、アロマについてもかなりわかってきました
最初は香りをかぐということでも
十分に効果があると思いました
お風呂に入れいているだけでも
よかったです
でも、身体はどんどん変化して
いきます
地球環境と同じ
去年とは全く違う状況が急に
訪れるものです
使い続けて何年かは
マッサージなしてでも
全然効果的だと思っていました
ですが、コロナをきっかけに家にいるという
環境にあったので、家での講座をつくるために
マッサージを研究しました
そこでやっぱりセルフのマッサージの良さを
感じました
長く続ければ続けるほど
セルフのマッサージは効果がたかいんです
急に寒くなりましたが
筋力がめちゃくちゃついているので
寒さがかなりこたえます
ですが、本当に季節がかわっている
ということを身体に教えている
という印象があって、寒いとは
思うんですが、身体の芯から冷える
というわけではないんですよね
なので夜の睡眠の質がめちゃくちゃ
良いです
温かいと感じるとやっぱり
しっかりと眠気を誘ってくれる
わけですね〜
メリハリが大事です
エアコンは便利ですが、
便利なものには必ずその裏の
面倒がついているものですからね
陰陽を学ぶと使いこなしを
理解できてくるようになれます
最近は掃除機やクイックルワイパーが
便利だけでお、置く場所にこまるよねって
おもったことがありました
掃除機を使わないようにするために
ラグを捨てようかとちょっと思った
くらいです。
最近は五行の学びがけっこう
脳に染み込んできたので
すっと陰陽を感じることが
できるようになりました
私はAIをめちゃくちゃ活用していますが
ブログは自分で書きます
ここはちゃんと自分でやること
という線引をしています
料理と一緒です
面倒なことも大事です
でも、その最初の面倒をうまく
まとめてくれるのがAIのチカラなんだな
って思うので、自分のやるべきことを
やっておくとオリジナリティがより
高まるんだな。って思います
自己肯定感もあがります
文章が下手でもAIが助けてくれますからね
いい時代になりました
自分の言いたいことを
わかりやすくまとめてもらってから
記事にだすこともできます
AIをつかっていろいろできるように
なりましたが、自分のやりたいこと
自分の能力みがきだけはコツコツが
必要です
身体のためにも心のためにも
身体って全身つながっているので
楽をしようとしだせば途端に
左脳が優位になります
おそろしいことに左脳はすぐに
意味を見出そうとします
そんなことやっても意味がないって
知りもしないのに勝手に決めだすのが
左脳です
でも、コツコツ身体を整えることが
できると結果に出会うことができます
つまりそれは左脳が知らないこと
なんです
結果に出会うまでは時間もかかりますが
もちろん、感覚もついてくるので
効果を体感することもできます
そうやって進めていくと
ふりかえってみたらけっこう大きな成果
になっていた・・・
という理想の展開になれますよ
この感覚を体感できるようになると
変なスピリチュアルには巻き込まれなく
なります。
願っただけでも叶いませんって。
身体もそうなんですが、実際に体感が
よくなって、どんどん物事が進むようになると
はっきりわかることがあって、未来についてです
自分の立ち位置をどうしたいか？という部分にまで
フォーカスできるようになります
私でいえば、今ちょっと取り組んでいることが
ありますが、それはまだ通過地点で、あと２ステップ
くらいはやらなくてはならないことがあります
そこへ向かうための気の持ちようだったり
コンディションだったりをちゃんと
整える必要があるので、今取り組んでいることが
必要だと理解になります
山に登りたいのに、まだまだ
陸地でトレーニングって感じです
そういった、すこし先の困難がわかると
上手に準備ができるようになるものだと
いうことがわかるようになりました
アロマを使うことで感覚が整うようになる
ので、より先の未来のために自分の心と身体が
準備できるようになれますよ
だから今が辛くなくなりますよ
その気持ちをぜひ知ってみてくださいね
ではまた〜