こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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土用も明けたので夏が始まる
季節がやってきています
雨も降るようになってきたので
梅雨ももうすぐだな〜と感じます
関東にいると梅雨は冷える
って感じがあります
GWの最終日もひんやりした
雨でした
何年か前に那須にグランピングに
いったのですが、もう７月くらい
だったとおもうのですが、帰りに
アウトレットにいって寒くて寒くて
仕方がなかったという思い出があります
前日は真夏の暑さでした
まだまだ灼熱の夏になるまでは
梅雨で冷えたりもあるので、気温差に
対しての注意が必要ではありますけどね
ただ夏の暑さというのはエネルギーが
強い時期になりますので、ここから
なるべく整えるということを意識して
おく必要もあります
というのも、夏ってエネルギーが
強いので身体や心が喜びに満ち溢れます
そこまではOKなんですが
それによって、身体がどんどんヒートアップして
焼け焦げるという意味で焦燥感がうまれると
いわれます
つまり焦りですね
焦りから不安
になるわけですね
夏に開放感が強くなりすぎることで
実は冬の不安を作り上げていることに
なるわけです
日本人の体質において夏は大きな
影響を与えている季節だとはいわれていて
小腸の機能が弱くなるので毒素が多くなる
ということと気持ちが楽観的になりすぎて
焦りやすくなるために、地に足がつきにくく
なってしまいます
将来のことが心配だから嫌でも働く
とか起きてもいないことに心配になって
今をたのしめなくなってしまうわけです
この話をするとアリとキリギリスみたいな
感じですが、極論である必要性はなくて
夏に整える意識をして取り組んでおけば
季節の移り変わりを上手に活用できるよう
になっていくという感じです
特に夏はあつすぎて考える体力も奪われる
ので、今から夏の対策をしっかり考えて
おけば、秋や冬を乗りこなしていけるよう
になるので、身体もしっかりと循環力を
つけられるようになるという話です
多分現代人に多い悩みの多くは
夏の過ごし方と関係あるのでは
ないかな〜と私は感じます
生活のために働かなければ
将来のために貯金しなくては
でも、ストレスが溜まりすぎる
今の生活が大事にできていない
自分がしたいことってなんだろう
みたいな謎の悩みだったり不安が
大きくなりすぎていると思うのです
ダイエットも必要だと思うけど
それどころではない
という人を結構聞きますが、
逆です
身体が整うから悩みが解決されます
そして多分ですが悩んでいる多くの
人のポイントになってくるのが
夏の季節の身体と心だと感じます
エネルギーを上手に扱う
必要があります
フル回転で夏に身体を使い切らない
ように、リラックスする習慣を
つけてみてくださいね
６０種類以上のアロマを使うことで
身体の神経をつかってリラックスが
できるようになりますよ
意識をリラックスさせるのではなく
神経をリラックスさせる効果が
必要ですよ
神経がリラックスできるようになると
身体がちゃんと休めるようになれますし
休むように仕向けてくれますよ
身体の神経を上手につかえるように
なって整えてみてくださいね
ではまた〜