こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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五行陰陽説では夏は小腸にあたる
季節なので、いまから準備をして
夏の過ごし方を変化させると
腸が整うという話をしました
そして晩夏には胃の季節
秋は大腸の季節と胃腸の季節が
続きます
だからこそ夏こそが肝！
なわけですね
小腸の活性化のために汗をかく
ということをお伝えしている
のですが、汗をかくって神経を
整えることにもなるのです
腸と脳はつながっている
という話は有名ですが
そうです、汗をかいて神経を
整えていくことで小腸が活性化する
という考えです
別の記事でもお伝えをしますが
最近私はまたまた大事なケアに
気がついてしまったわけです
それが収れんです
引き締めるって作業なんですが
今まで、この収れんについてが
ちゃんとできていなかったのです
とくにー
頭です
そう、たまたまちゃんと首から
ガッツリ冷水をかけて収斂したら
かなり汗のかきかたもかわった
のです
もうちょと収れんしたいな〜
とおもってまたサウナにいきたい
とおもった前日の夜、家のシャワー
で収れんしました
幸い気温が低めだったので
かなり冷たかったのがよくって
引き締まる感じがありました
翌日の散歩での汗のかきかたが
かわりました
この初夏のシーズンから梅雨へと
湿度で汗がかきやすい時期なので
上手に収れんすると身体がととのい
やすくなると体感しました
サウナで収斂すると全然ちがう
っておもっていましたし、
いつも水風呂に入るたびに顔を
もう少し冷やしたい・・・って
おもっていましたが、水風呂に
頭から入るわけにもいかず・・・
首からかければよかったんだ
ということに今更わかりました
エステの技術ってどばっと
汗をかかせるだけなので
収斂についてはないんですよね
それが盲点でもありました
長く研究するとようやく小さな
ことに気がつけるものです
でも実はそれが大事だったりも
するので、やっぱり追求していく
必要はまだまだあるな〜と
思います
特に頭の毛穴の調整はホルモンだったり
自律神経に大きく関係してくるので
この季節に上手に調整しておくと
真夏はしっかりと汗をかいて
小腸の機能を正しくたかめていくと
胃のはたらきを活性化して卵巣の機能を
低下させず、秋の肺の季節に運動で
更に大腸を整えていけるようになります
春の毒素ケアは毛穴の汚れを
取ることですね
毛穴に汚れがつまっているだけで
発汗を阻害しますから
６０種類以上のアロマをつかって
脂汚れをクレンズする習慣をつけて
みてくださいね
頭の汚れはバンテージで解決します
頭皮ケアも優しく毎日行うことで
髪の毛サラサラになっていきますよ
そうそう、収斂作業をしたらやっぱり
髪の毛の質感がちがうな〜って感じました
ぜひ髪の毛のケアを含めて神経のケアを
はじめてみてくださいね
ではまた〜