こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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春の土用が明けました〜
春から初夏へと移行する大事な
季節ですね〜
今年の春も寒暖差が大きかった
ので身体も絶賛負担が大きかった
と感じます
３月でも夏日を記録するように
なったので、来年とかは２月でも
記録しそうな勢いですよね
ますます体調が崩れやすい
気候になりそうですよね
昨年は桜が遅く咲いた記憶が
あります
今年は咲いてからが冷えたりも
して咲いている期間がながったな〜
という印象でした
あ、ちなみに私が昨年くらいにも
心配していた公園のクチナシは
なんとなく葉っぱが枯れている
感じなんですよね〜
ちゃんと咲いてくれるか心配です
近所の公園は年中お花が咲いている
ので散歩をしていると季節のうつり
かわりを楽しむことができるので
お気に入りです
しかも花壇にシーズン事にお花を
ちゃんと植えてくれるんですよ
春はチューリップ、夏はひまわり
という感じで花壇のお花も楽しめています
公園のお花をみていても気候に左右されて
いる・・・という感じを結構うけるん
ですよね〜
これからのシーズンのあじさいがそうです
４年前に今の場所に引っ越してきたのですが
その時は綺麗に咲いていたんですよ
ですが、この１．２年は特にあじさいが
すぐにしおれてしまうんです
梅雨でも暑い日に相当なダメージを
受けてしまうようです
水分が十分でないとダメージが大きく
なるというのを自然環境をみていて
感じさせられています
もちろんお水は飲むのですが、
吸収しやすい身体づくりが必要です
夏は小腸の季節になります
小腸を活性化するのにもっとも
重要なことが汗をかくということ
です
なので夏は汗をかくということが
テーマになるのですが、女性にとって
汗をかくということは実はハードルが
高いとは思うんですよね〜
匂いは気になるし、メイク崩れも気になる
ただ、女性にとってこの汗をかく
ということをしておく必要があるのは
もっと重要な身体の組織を活性化
させることができるから
それは子宮や卵巣の婦人系
お腹のマッサージで血流の
サポートをしてあげておくことが
重要ではあるのですが、内臓自体を
しっかりとスクイーズしてあげなくては
代謝が上がらないのです
運動以上に夏に汗をかいて
小腸の動きを活性化させることが
いわゆる腸内環境を整えるという
状態を叶えるのです
サプリとか食べ物以上にそもそもの
組織を活性化させることがもっとも
有効的です
いわゆる胃腸を整えるための
チャンスシーズンがやってきていて
毎日汗をかくようにして内臓の代謝を
たかめて身体から脂肪や毒素を排泄
させます
胃腸を活性化させることで腎機能も
代謝アップできます
腎機能の代謝が上がると一気に
痩せを実感することができるのです
腰回りのお肉だったり背中のお肉が
気になっているのなら実は腎機能の
代謝が落ちているサインですからね
私も長年背中のお肉になやまされ
ましたが、かなり解消してきましたよ
腎機能とホルモンはセットですからね
ホルモンの活性化につながります
不妊だったり更年期だったりという
のはつまるところ夏の過ごし方に
大きなポイントがあるということになります
まずは今の季節からでも汗をかく
ということを始めてお腹のマッサージや
有酸素運動をとりいれて徐々に毒素を
出していってみてくださいね
６０種類以上のアロマをつかって
毒素ケアをスピードアップして
夏に綺麗な汗をかけるようになれば
匂いは気にならなくなりますよ
汗腺をいまのシーズンにしっかりと
ケアしておくと匂い問題は解決します
ぜひこれからの季節を有効活用
してみてくださいね
ではまた〜