こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
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ダイエットや体質改善を学んで１０年以上が
たってしまいました
長かったような短かったような
身体ってすぐにすぐ結果が出ないので
トライしたことが成果になるには
数ヶ月から１年かかります
気長に取り組んでみなくてはならない
こともあります
ダイエットに感情も関係のある
話しになるので、ただ身体を変えていく
だけでは追いつかない部分もあるのです
というのもそもそもが血流
血流をよくする
これが一番大事
でもすっごく時間がかかります
というのも、自分の持っている性格
だったり、年齢だったり、季節だったり
食べ物だったりといろいろなことが
重なって変化していくので、ケアをして
いても成果がないと感じてしまうことも
あります
＊あったとしても気付けないなど・・・
なので信じて取り組む必要があるのです
血流をよくする作業はかなり長く
かかるかもしれませんが、それと同時に
やるべきことがお腹のマッサージ
私はここ数ヶ月でかなり改善して
わかったのですが、そもそも胃の消化力を
あげれば基本的には太らない
脂肪になる前に食べたものをケアする
サプリとかではなくってちゃんと血液を
胃に集めて消化させる
消化させる補助をマッサージでしてあげる
この理屈です
胃にちゃんと血液を集めて食べ物を消化させて
血液に栄養と酸素を与えて動脈にのせる
そうすると身体の隅々にまでしっかり
血液が流れるようになって代謝があがります
血液に栄養と酸素が乗らなくなってくる
ことで毛細血管はどんどん消滅して
いきます
そこは代謝が落ちていく場所で脂肪が
付く場所になっていくのです
私は足首めちゃくちゃ太かったのですが
スッキリできています
つまりですが、胃に血液を集めて
酸素と栄養素を流して老廃物を回収できる
血流のシステムを再構築できたからです
マッサージに関してはお腹とお顔が中心です
足はほぼやりません
股関節はやります
大きなリンパや太い血管こそマッサージして
血管の収縮運動を手伝うことで流れを改善
しやすくできることがわかったのです
そしてお腹をマッサージしていると
関係ないと思われがちなバストアップが
できるようになるのです
なぜなら、胃をケアすることで卵巣が
整うようになり、卵巣の働きが整うことで
バストも血流がよくなるのです
平たく言えばホルモンの働きの向上
でもあります
血流を整えることで、自律神経も整い
ホルモンバランスも整うので免疫力も
上がります
免疫力が上がってくることで感情的に
落ち着くようになります
なので、不安から遠ざかるようになって
自分に注力できるようになるのです
この結果を得るまでに１０年はかかり
ましたが、理屈と体感がしっかりと
合致しました
もちろんまだ修正ポイントはいくつか
ありますが、ゆっくりと取り組みます
端的に言えばおなかだけマッサージして
いればいいのか？といえばそうであって
そうでもないというのも確かです
私は１年半くらいは機械をつかって
いました
機械の良いところって手ではできない
振動と熱での脂肪分解です
これをやり続けたことで身体がかなり
柔軟になっていたので手のマッサージの
効果がたかまったとも言えます
血流改善にもっとも重要なことは
アロマですしね
アロマをつかって古い沈着した
老廃物や毒素も根気よく浮かせて流す
作業も続けました
身体の仕組み通りに整えていけば
太ることはありません
痩せる方法も大事なことは無理する
ことではなくて仕組みどおりにケアして
いいだけのことです
根気は必要ですけどね
６０種類以上のアロマでしっかりと
血流を改善するケアを取り入れておくことで
マッサージをすることで身体が活性化して
いきますよ
少しずつ改善していくことがわかるので
継続になれれば身体のことがわかるよう
になっていきますし、気持ちも安定して
いきますよ
身体の仕組みを理解してダイエットと
体質改善をすれば何歳でもしっかりと
結果をだせます
ぜひ取り組んでみてくださいね
ではまた〜